從心：如何保持內(nèi)心的堅(jiān)定與強(qiáng)大

引　語(yǔ)  　你要聽(tīng)從自己的內(nèi)心
第  1 章  　一切從相信自己開(kāi)始
  01　細(xì)數(shù)那些你做不到的事徒勞無(wú)益。沒(méi)有的東西，就是沒(méi)有。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，是人生的起點(diǎn)。 008
  02　“好像是這么回事”。請(qǐng)相信并重視這種直覺(jué)，鍛煉你的直覺(jué)。                             012
  03　人生中沒(méi)有應(yīng)該這樣、必須那樣的事情。對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，人生就簡(jiǎn)單了。                         016
  04　越是重大的決策，越要自己拿主意。一定不要把決定權(quán)交給其他任何人。                        021
  05　金錢和名聲并不重要，人生重要的是堅(jiān)持去做自己認(rèn)為對(duì)的事情。                           025
  Column Episode 1　26 歲成為撫養(yǎng)3 個(gè)孩子的單親媽媽                                  029
  第 2 章  　解開(kāi)心結(jié)，獲得自由
    06　看待事物的視角單一才會(huì)覺(jué)得辛苦。換個(gè)角度看事物，站在你這邊的人就不同了。                    032
    07　漫漫人生，把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論他人還是自己，我們的人生都無(wú)法控制。                   037
    08　條件“差一點(diǎn)兒”的環(huán)境才是剛好的環(huán)境，它會(huì)讓你的胸襟變得寬廣。                         042
    09　人并不是因?yàn)橛辛死硐氲陌閭H才幸福。                    046
    10　有些遇見(jiàn)注定要分離，無(wú)須惜別。                      050
    11　當(dāng)你感到不幸福的那一刻，你就會(huì)變得不幸。當(dāng)你感到幸福的瞬間，幸福就會(huì)降臨。                   053
    Column Episode 2　像鳥(niǎo)兒一樣，自由自在地生活                        058
  第 3 章  　心有余地，善待他人
    12　無(wú)論怎樣的人生，最終值得回憶的都是人，所以要珍惜遇見(jiàn)的人。                           062
  13　你可以是極端的，無(wú)須事事都去權(quán)衡。                    066
  14　你可以沒(méi)自信，不要去扮演一個(gè)虛假的自己。                                    070
  15　不要被理想束縛。你可以“與眾不同”。                   074
  16　幫助別人，同時(shí)被別人幫助。互助有利于締造寬廣的胸襟。                              079
  Column Episode 3　只要不放棄，人一定能改變 085
第  4 章  　用行動(dòng)磨煉心志
  17　通過(guò)與人打交道，鍛煉5 個(gè)“內(nèi)心本領(lǐng)”。 090
  18　工作、婚姻、養(yǎng)育子女、離婚，只要認(rèn)真對(duì)待一件事，就會(huì)有所收獲。                         095
  19　“天知，地知，你知我知。”對(duì)別人和自己，都不可能欺瞞一生。                            099
  20　“偶然”也是有意義的。按照自己的想法去做吧，那就是正確答案。                          103
  21　人心不會(huì)為物質(zhì)所動(dòng)，金錢買不到真心。只有行動(dòng)才能真正打動(dòng)人。                          107
  22　不要光讓大腦流汗，你的身體和心靈也要流汗。這才叫全心貫注。                          112
    Column Episode 4　做銷售的女人                 115
  第 5 章  　讓自己和他人的內(nèi)心都獲得安詳
    23　無(wú)論社會(huì)、組織還是個(gè)人，如果我們不珍視人們的內(nèi)心，早晚會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)不下去。                      118
    24　對(duì)于孩子，要給予盡可能多的愛(ài)。這份愛(ài)能創(chuàng)造未來(lái)。                                122
    25　因?yàn)楹鲆暳藘?nèi)心的聲音，你才會(huì)充滿焦慮和不滿。請(qǐng)安撫你的內(nèi)心。                          126
    26　不要為自己的人生找借口。謊話堆積，才會(huì)更害怕受傷。                               130
  27　有時(shí)也要神經(jīng)大條心若頑石，生活中只吸取對(duì)自己有利的東西。                            134
  28　別再做乖孩子、老好人了。這樣，你真正的魅力就會(huì)顯現(xiàn)。                              138
  29　別人面對(duì)巨大的痛苦時(shí)，不要去同情和附和。僅僅是傾聽(tīng)就會(huì)有幫助。                         141
  30　不必和傷害你的人做朋友。                         144
  Column Episode 5　女創(chuàng)業(yè)者來(lái)了                 147
第  6 章  　人生過(guò)半才更有趣
  31　生活不會(huì)像你年輕時(shí)計(jì)劃的那樣。從40 歲起，重啟一次人生。                             150
  32　人到60 歲，嶄新的生活剛剛開(kāi)始。                154
  33　從70 歲開(kāi)始，才真正開(kāi)始理解別人的感受。              158
  34　彌留之際，人們會(huì)想些什么？會(huì)有怎樣的 覺(jué)悟？                                 161
    35　父母與子女之間有剪不斷的紐帶，請(qǐng)時(shí)不時(shí)地品味它的重要性。                            166
    Column Episode 6　我還不知道那朵花的名字            170
  第 7 章  　隨心所欲地生活
    36　不要再三考慮之后再行動(dòng)，下定決心就要立即行動(dòng)，結(jié)果會(huì)隨之而來(lái)。                         174
    37　當(dāng)你遵從自己的內(nèi)心時(shí)，不需要的奢侈就自然消失了。                                178
    38　什么都可以，試著堅(jiān)持做一件事。習(xí)慣會(huì)改變你，它會(huì)賦予你神秘的威嚴(yán)。                       182
    39　要“敢說(shuō)，敢看，敢做”，不要把自己的感受憋在心里，要付諸行動(dòng)。                         186
  結(jié)　語(yǔ)  　 在地球上存在的時(shí)間是有限的，我們要不留遺憾地生活
XII