《感恩日記》這是一本鼓舞人心的回憶錄，它基于開創(chuàng)性研究成果?！都~約時報》暢銷書作家、國際知名記者賈尼斯•卡普蘭（Janice Kaplan）即使擁有令人稱羨的生活，賈尼絲仍然充滿抱怨，“不知感恩”。為了改變現狀，她開始了為期一年的書寫感恩日記之旅。一年后，奇跡發(fā)生了。發(fā)自內心的感恩，觸發(fā)了賈尼絲的內心革命，她得以修復自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她與孩子的親密關系；積極的態(tài)度，明顯提升了她的工作效率；同時，感恩也讓她與自己和解，紓解了久積的壓力；改善了睡眠和健康狀況；并且不知不覺還瘦了5公斤！作者用一年的時間，以感恩之心對待生活，于是獲得了看待世界的新視角。她將會在書里告訴你如何改變婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生體驗。《穿過內心那片深海》踏上變革性的內在工作之旅以治愈終生的關系模式重新獲得對生活的權力人是互相關聯的社會性生物，我們的一生被設計成需要處在各種關系中。健康的關系能為我們的生活注入親密和活力，但很多人在建立關系時都事與愿違。關系的發(fā)展有其特定模式，我們會把童年的傷痛帶到成年的關系中，因此，我們會改變自己來求得情感需求的滿足，而這種改變往往讓我們陷入深淵，我們原有的生命力和創(chuàng)造力被不斷抑制和消耗。在本書中，精神導師謝莉娜·艾雅娜提供了一個直接有效的療愈實操方法，幫助你改變關系模式，結束自我消耗的循環(huán)，還你選擇如何生活和愛誰的權利：認識并修復你的情感模式與自己建立安全、充滿愛的關系與你的內在小孩聯系明晰你對愛情的核心信念設定自我肯定的界限發(fā)現并肯定你的真實需求識別人際關系的優(yōu)劣狀態(tài)請記住，你不需要通過獲得別人的肯定來證明自己。這就是追尋關系的人首先要去尋求內在自我的原因。只有學會與自我健康相處，才能獲得我們希望擁有的每一種愛。
鄂公網安備 42010302001612號 