恰到好處的孤獨(dú)

　　我們?yōu)槭裁磿陋?dú)？孤獨(dú)對我們的身心會有什么影響？我們應(yīng)該如何處理自己的孤獨(dú)感？孤獨(dú)是完全不好的嗎？我們是否能夠在孤獨(dú)與不孤獨(dú)之間找到一個平衡？…………可以說，孤獨(dú)已經(jīng)成為現(xiàn)代人面臨的巨大的問題。然而，孤獨(dú)并非無解。也許每個人都會因為各種原因而陷入孤獨(dú)中，但孤獨(dú)并不只意味著憂郁、無助、焦慮、壓力以及產(chǎn)生種種看似不太正常的行為，孤獨(dú)也能讓我們獨(dú)享世界的美好。在本書中，作者鐮田實(shí)以長者的智慧和平實(shí)真誠的文風(fēng)，從自己多半個世紀(jì)的人生經(jīng)歷和感悟出發(fā)，為我們揭示了真正的孤獨(dú)是什么，以及每個人該如何找到屬于自己的恰到好處的孤獨(dú)，讓我們在孤獨(dú)中學(xué)會自處并成為一個無懼孤獨(dú)、享受孤獨(dú)的幸福而自由的人。

　　鐮田實(shí)？醫(yī)生、作家、諏訪中央醫(yī)院名譽(yù)院長，畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學(xué)醫(yī)學(xué)部。1988年被任命為諏訪中央醫(yī)院院長，2005年被任命為名譽(yù)院長。？參與社區(qū)綜合醫(yī)療活動，將長野縣發(fā)展為健康長壽縣。日本切爾諾貝利團(tuán)結(jié)基金主席和日伊醫(yī)療網(wǎng)代表。2006年獲得讀賣新聞國際合作獎，2011年獲得廣播協(xié)會廣播文化獎。？出版過《中年危機(jī)》《享受生活的簡單烹飪》《鐮田實(shí)的人生圖書館》等多部著作。