來(lái)吧，更年期！

　　所有女性，只要壽命足夠長(zhǎng)，都會(huì)在她人生中的某個(gè)時(shí)刻進(jìn)入更年期。大多數(shù)女性實(shí)際上不知道自己從什么時(shí)候開(kāi)始進(jìn)入更年期，在進(jìn)入這一階段之后也并不確切地知道自己身上究竟發(fā)生了什么。而所有更年期女性都想知道，為什么除了停經(jīng)和失去生育能力，她還有可能出現(xiàn)記憶力下降、焦慮、抑郁、注意力不集中、潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)和睡眠障礙等令人抓狂的癥狀。事實(shí)上，如果不能讓女性確信所有這些不穩(wěn)定情緒和癥狀都是正常的，她就很有可能覺(jué)得自己快發(fā)瘋了。這本書(shū)就是要解決這個(gè)問(wèn)題。作者莉薩·莫斯科尼是最早證明更年期會(huì)影響女性大腦的科學(xué)家之一，也最早開(kāi)始探究大腦對(duì)更年期有哪些整體反應(yīng)。總體來(lái)說(shuō)，更年期體內(nèi)雌激素水平的下降會(huì)影響從體溫到情緒再到記憶力的身心各方面，包括大腦結(jié)構(gòu)和功能的改變；具體到個(gè)體，更年期癥狀隨著激素水平和個(gè)體狀況的差異而有所不同。更重要的是，大部分更年期癥狀其實(shí)并非源于卵巢的變化，其根源在大腦。正是因?yàn)楦昶谂宰约翰磺宄@個(gè)事實(shí)，她們的家人、朋友甚至醫(yī)生也不了解這一點(diǎn)，才導(dǎo)致更年期女性不但難以正確看待身心的種種變化，要承受得不到適當(dāng)幫助和治療的無(wú)力感，還要面對(duì)異樣的眼光及由此產(chǎn)生的羞恥感。這本書(shū)及時(shí)地帶來(lái)了廣大讀者迫切需要的知識(shí)。作者正處于引領(lǐng)女性大腦研究的科學(xué)前沿，她將關(guān)于更年期的最新腦科學(xué)研究成果通俗易懂地講述給大眾，并帶我們認(rèn)識(shí)女性大腦所經(jīng)歷的諸多生命階段，比如青春期、孕期和更年期。這本書(shū)不僅澄清了更年期相關(guān)的概念、生理機(jī)制和常見(jiàn)誤解，講述了相關(guān)科研領(lǐng)域的進(jìn)展和經(jīng)過(guò)驗(yàn)證、切實(shí)可用的各種療法，也提供了包括調(diào)整飲食方式、鍛煉、自我保健在內(nèi)的有效工具；它還致力于幫助女性擺脫恐懼或羞恥感，用科學(xué)知識(shí)引領(lǐng)女性自信、從容、有準(zhǔn)備地度過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的人生過(guò)渡階段，更好地掌控自己的人生和生活。不僅女性需要了解這些信息，她們的醫(yī)生、朋友和家人也需要了解。這是一本講述更年期女性大腦和激素變化的神經(jīng)科學(xué)普及讀物，也是靠譜、實(shí)用、溫暖、貼心的更年期健康生活指南。

暫缺《來(lái)吧，更年期！》作者簡(jiǎn)介