動起來，防慢?。豪夏昃蛹义憻拡D文手冊

　　老年人參與運動鍛煉的關鍵目標是保持和恢復生活質(zhì)量。本書以居家環(huán)境為背景，以老年自我鍛煉為主題，采用圖文結合的方式，重點總結了老年人防跌倒、防誤吸、防肌少癥、練腦力、助睡眠、生活能力鍛煉6 個方面內(nèi)容，并配有鍛煉視頻，幫助老年人及其家人、照護者，以及廣大基層醫(yī)護人員提高對老年人的健康與積極鍛煉的生活方式緊密關系的認識，鼓勵、引導老年人積極參加科學的運動鍛煉，從而獲得和保持理想的生活質(zhì)量。

　　王崢復旦大學附屬華東醫(yī)院老年科科護士長，主任護師。中國老年保健協(xié)會康復護理專業(yè)委員會秘書，中國老年保健醫(yī)學研究會緩和醫(yī)療分會委員，中國康復醫(yī)學會康復護理專業(yè)委員會、吞咽障礙康復專業(yè)委員會委員，上海市康復醫(yī)學會康復護理專業(yè)委員會副主任委員，上海市護理學會康復護理專業(yè)委員會委員。長期致力于老年保健與護理的實踐與研究工作。獲上海康復醫(yī)學科技獎二等獎、中國康復醫(yī)學會康復護理專業(yè)委員會優(yōu)質(zhì)康復案例競賽一等獎、上海市優(yōu)秀發(fā)明選拔賽“銀獎“、上海市醫(yī)務職工科技創(chuàng)新“星光計劃”大賽二等獎和三等獎、上海市醫(yī)學會慢病管理青年科普比賽一等獎、上海市老年護理健康科普大賽科普文章一等獎、上海市護理學會創(chuàng)新發(fā)明二等獎、上海市護理學會科普能力比賽二等獎、上海市衛(wèi)生系統(tǒng)“左英護理獎”，獲上海市“好護士”、復旦大學“十佳護士”、上海市醫(yī)務工會“創(chuàng)新之星”等榮譽稱號。主持市、局級課題8項，參編《康復醫(yī)學基礎與實踐》。洪維洪維，復旦大學附屬華東醫(yī)院健康促進委員會辦公室主任，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，碩士生導師。國家科普專家?guī)斐蓡T，國家老年疾病臨床醫(yī)學中心PI ，中國醫(yī)師協(xié)會科普分會委員，中華醫(yī)學會科學普及分會委員會青年學組副組長，中國老年學和老年醫(yī)學學會骨質(zhì)疏松和骨內(nèi)科分會常委，中國醫(yī)院協(xié)會疾病與健康管理專業(yè)委員會委員。長期致力于老年健康管理的臨床和科普工作。獲“國之名醫(yī)·青年新銳”、上海市大眾科學傳播新銳人物、復旦大學優(yōu)秀青年醫(yī)生等榮譽稱號，上海市加強公共衛(wèi)生體系建設三年行動計劃學科帶頭人，上海市健康科普引領人才，獲上?？祻歪t(yī)學科技獎一等獎、上海“醫(yī)樹獎”醫(yī)學科普創(chuàng)新二等獎。主編《知行合一，健康百歲——老年居家健康自我管理手冊》《全科及健康管理專家聊健康熱點》等科普圖書。