時(shí)節(jié)養(yǎng)生日志2025

　　本書根據(jù)四季、二十四節(jié)氣自然變化規(guī)律，提煉出簡短、精要的中醫(yī)養(yǎng)生要點(diǎn)，包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉及情志調(diào)節(jié)等方面的建議。文字通俗易懂，圖文并茂，圖書通過每一天的溫馨提醒，指導(dǎo)讀者通過順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，調(diào)整生活方式，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、提升生活質(zhì)量的目的。

　　張忠德，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師，全國名中醫(yī)，廣東省名中醫(yī)，“長江學(xué)者獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃”特崗學(xué)者，國家中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才支持計(jì)劃——岐黃學(xué)者，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家，國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)傳染病學(xué)學(xué)科帶頭人、國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)急診學(xué)學(xué)科帶頭人。2020年獲第十二屆“中國醫(yī)師獎(jiǎng)”。