大學(xué)體育與健康

定　價：￥43.80

作　者：	鄭欣，程濤，趙志強
出版社：	中國人民大學(xué)出版社
叢編項：	新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材公共基礎(chǔ)課系列
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300309521	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本教材的編寫是為進(jìn)一步貫徹落實“健康第一”“終身體育”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，更好地適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)體育課程改革的需要。本書分為理論知識、運動實踐和健康評價三個模塊共十一個項目。全書以知識性、健康性、趣味性為編寫原則，在編寫過程中融入思政內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動而快樂地參與體育鍛煉，享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，提升生活質(zhì)量與幸福感。教材在內(nèi)容的選擇和呈現(xiàn)方式上力求全面而新穎，生動而有趣，讓學(xué)生提高運動技能，感受運動樂趣，欣賞運動之美，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和終身體育鍛煉的意識，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、堅韌不拔、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)與精神。

作者簡介

　　鄭欣，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動與健康系主任，副教授，主要講授“排球”“羽毛球”足球”等課程，參與編寫的教材有《大學(xué)體育與健康教程》，河北省職教集團(tuán)足球技能大賽三等獎，河北省大學(xué)生、中學(xué)生運動會優(yōu)秀教練員，主持參與大學(xué)生課外活動中的意外傷亡事故預(yù)防和應(yīng)急處置機制研究等課題。程濤，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動與健康系教師。趙志強，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動與健康系副教授。

圖書目錄

模塊一理論知識
項目一大學(xué)體育與健康概述
任務(wù)一走進(jìn)大學(xué)體育
任務(wù)二體育的功能與體育鍛煉的作用
任務(wù)三體育課的注意事項
項目二健康體適能
任務(wù)一認(rèn)識體適能
任務(wù)二健康體適能測評
任務(wù)三體育鍛煉與大學(xué)生體適能
項目三體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務(wù)一認(rèn)識體育運動衛(wèi)生
任務(wù)二運動損傷及預(yù)防
任務(wù)三運動及日常生活中的現(xiàn)場急救
任務(wù)四常見運動損傷和運動性疾病的急救和處理
模塊二運動實踐
項目四田徑運動
任務(wù)一跑類運動
任務(wù)二跳躍類運動
任務(wù)三投擲類運動
項目五球類運動
任務(wù)一籃球運動
任務(wù)二排球運動
任務(wù)三足球運動
任務(wù)四乒乓球運動
任務(wù)五羽毛球運動
任務(wù)六網(wǎng)球運動
項目六武術(shù)與搏擊
任務(wù)一中國武術(shù)
任務(wù)二散打
任務(wù)三女子防身術(shù)
任務(wù)四跆拳道
項目七形體塑身運動
任務(wù)一健美操
任務(wù)二啦啦操
任務(wù)三瑜伽
項目八冰雪與水上運動
任務(wù)一滑冰
任務(wù)二滑雪
任務(wù)三游泳
項目九戶外拓展運動
任務(wù)一戶外遠(yuǎn)足與野外生存
任務(wù)二登山運動
任務(wù)三攀巖運動
任務(wù)四定向運動
模塊三健康評價
項目十運動狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測量與評價
任務(wù)一運動負(fù)荷的測量與評價
任務(wù)二運動疲勞的測量與評價
任務(wù)三亞健康狀態(tài)測量與評價
項目十一體質(zhì)健康測試
任務(wù)一《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
任務(wù)二大學(xué)生男子、女子體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)