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內(nèi)容簡介

　　本書一共分為九章。第一章是緒論，首先對體質(zhì)健康進行整體概述，其次對大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀和影響大學生體質(zhì)健康的因素進行分析，最后對《國家學生體質(zhì)健康標準》進行了解讀。第二章是大學生心理健康研究，首先對大學生心理健康的特征和標準、現(xiàn)狀、影響因素進行分析，然后論述了大學生常見心理障礙以及如何防治心理疾病。第三章是大學生營養(yǎng)與健康研究，首先介紹了大學生的營養(yǎng)需要與合理膳食，其次論述了大學生的飲食習慣與自我評價，最后對大學生肥胖問題進行了研究。第四章是大學生體質(zhì)健康的測量與評價，首先對大學生體質(zhì)健康測量與評價的作用、項目進行介紹，然后對大學生體質(zhì)健康評價的身體指數(shù)進行具體介紹。第五章是大學生體質(zhì)健康的監(jiān)控，首先在對大學生體質(zhì)健康監(jiān)控進行研究的基礎上，提出了大學生體質(zhì)健康的監(jiān)控方案，然后對大學生體質(zhì)健康預警機制的科學構(gòu)建進行探討。第六章是大學生體質(zhì)健康與運動處方，首先對運動處方的基本理論進行論述，其次對運動處方的主要內(nèi)容進行介紹，最后具體分析了運動處方的一些案例。第七章是大學生體質(zhì)健康的運動健身指導，在對運動與健康進行整體概述的基礎上，對大學生通過基本運動、傳統(tǒng)運動、時尚運動來增強體質(zhì)健康進行健身指導。第八章是大學生體質(zhì)健康的科學管理，首先對大學生體質(zhì)健康管理進行概述，其次對大學生體質(zhì)健康管理方案與平臺建設進行介紹，最后對大學生體質(zhì)健康管理機制與創(chuàng)新進行探究。第九章是提高大學生體質(zhì)健康水平的途徑，具體包括高校體育課的積極作用、大學生體質(zhì)健康管理活動的開展、智慧校園體質(zhì)健康管理平臺的推廣、高?！靶@跑”App的應用與發(fā)展等內(nèi)容。

作者簡介

　　李釗，男，漢族，中共黨員。畢業(yè)于武漢體育學院，運動訓練學碩士，跆拳道國家一級裁判員?，F(xiàn)任河南財經(jīng)政法大學體育部講師，河南省學生體質(zhì)檢測中心成員，主要從事跆拳道技術(shù)與理論方向的教學訓練研究和學生體質(zhì)健康方面的研究工作。近年來，發(fā)表學術(shù)論文3篇，參與省部級等科研項目2項，曾多次帶領學生在***、省級大學生跆拳道比賽中獲得冠軍10余次。

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié) 體質(zhì)健康概述
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康的影響因素分析
第四節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》的解讀
第二章大學生心理健康研究
第一節(jié) 大學生心理健康的特征和標準
第二節(jié) 大學生心理健康的現(xiàn)狀分析
第三節(jié) 大學生心理健康的影響因素
第四節(jié) 大學生常見心理障礙與心理疾病的防治
第三章大學生營養(yǎng)與健康研究
第一節(jié) 大學生的營養(yǎng)需要與合理膳食
第二節(jié) 大學生的飲食習慣與自我評價
第三節(jié) 大學生肥胖問題研究
第四章大學生體質(zhì)健康的測量與評價
第一節(jié) 大學生體質(zhì)健康測量與評價的作用
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康測量與評價的項目
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康評價的身體指數(shù)
第五章大學生體質(zhì)健康的監(jiān)控
第一節(jié) 大學生體質(zhì)健康監(jiān)控研究
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康的監(jiān)控方案
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康預警機制的科學構(gòu)建
第六章大學生體質(zhì)健康與運動處方
第一節(jié) 運動處方的基本理論
第二節(jié) 運動處方的主要內(nèi)容
第三節(jié) 運動處方的案例分析
第七章大學生體質(zhì)健康的運動健身指導
第一節(jié) 運動與健康概述
第二節(jié) 基本運動健身指導
第八章大學生體質(zhì)健康的科學管理
第一節(jié) 大學生體質(zhì)健康管理概述
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康管理方案與平臺建設
第三節(jié) 大學生體質(zhì)健康管理機制與創(chuàng)新
第九章提高大學生體質(zhì)健康水平的途徑
第一節(jié) 高校體育課的積極作用
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康管理活動的開展
第三節(jié) 智慧校園體質(zhì)健康管理平臺的推廣
第四節(jié) 高?！靶@跑”App的應用與發(fā)展
參考文獻