中職生心理健康教育

第一章 健康從“心”開始
第一節(jié) 健康知多少
第二節(jié) 與心理問題零距離接觸
第三節(jié) 中職學(xué)生常見心理問題及化解
第四節(jié) 心理咨詢：自助與助人的絕佳法寶
第二章 新起點(diǎn)，“心”適應(yīng)
第一節(jié) 新生活的適應(yīng)
第二節(jié) 新人際的適應(yīng)
第三節(jié) 新學(xué)習(xí)的適應(yīng)
第三章 認(rèn)識自我，擁抱自我
第一節(jié) 認(rèn)識自我
第二節(jié) 悅納自我
第三節(jié) 做最好的自己
第四章 與情緒友好相處
第一節(jié) 覺察自己的情緒
第二節(jié) 駕馭自己的情緒
第三節(jié) 提高情緒的彈性
第五章 學(xué)會學(xué)習(xí)，快樂成長
第一節(jié) 增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信
第二節(jié) 激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)
第三節(jié) 克服厭學(xué)情緒
第四節(jié) 改進(jìn)學(xué)習(xí)方法
第五節(jié) 科學(xué)管理學(xué)習(xí)時(shí)間
第六章 融洽人際，健康生活
第一節(jié) 每個(gè)人都希望擁有良好的人際關(guān)系
第二節(jié) 花朵的成長離不開園丁的灌溉
第三節(jié) 讓友誼的小船揚(yáng)帆起航
第四節(jié) 青春的悸動
第五節(jié) 逆反不是青春期的代名詞
第七章 好心態(tài)，好成功
第一節(jié) 我的職業(yè)興趣
第二節(jié) 升學(xué)與就業(yè)
第三節(jié) 體驗(yàn)職業(yè)角色，增強(qiáng)抗挫力
第八章 珍愛生命，精彩人生
第一節(jié) 認(rèn)識生命
第二節(jié) 珍愛生命
第三節(jié) 生命的挑戰(zhàn)
第四節(jié) 危機(jī)化解