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內(nèi)容簡介

　　上學(xué)時什么都記不住、怎么都記不住的多米尼克·奧布萊恩，后來成為極負盛名的世界記憶大師。讓他實現(xiàn)人生巨大轉(zhuǎn)變的秘訣是什么？是發(fā)現(xiàn)自己的記憶潛能！本書是作者專為對記憶力不自信、需要提升記憶的人撰寫的記憶潛能探索手冊，他將帶領(lǐng)大家開啟屬于自己的記憶之旅。在書中，他介紹了記憶相關(guān)的簡單腦科學(xué)，將讓你理解為什么自己有時能夠記得更快、更好。傳統(tǒng)的古典記憶術(shù)能夠流傳千年，是因為古人已經(jīng)掌握了記憶的精髓，諸如想象、聯(lián)想、定位等關(guān)于記憶要素的探索，揭秘了各類記憶術(shù)背后不變的記憶邏輯。他還依據(jù)多年訓(xùn)練經(jīng)驗，在眾多記憶方法中挑選出故事記憶法、路徑記憶法等高效記憶方法，幫助你記住復(fù)雜的記憶任務(wù)。與此同時，還有記憶面孔、數(shù)字、演講稿等等與實戰(zhàn)生活場景，手把手教你在生活中用好記憶術(shù)。此外，每個章節(jié)附有3—5個記憶訓(xùn)練，幫助你跟著記憶大師的思路，一步步發(fā)現(xiàn)自己的記憶天賦。

作者簡介

　　[英]多米尼克·奧布萊恩世界著名記憶大師、世界記憶錦標賽裁判（5級）、“多米尼克記憶體系”發(fā)明者，曾獲得8屆世界記憶錦標賽冠軍，并是一項記憶相關(guān)的吉尼斯世界紀錄保持者。被思維導(dǎo)圖發(fā)明者東尼·博贊稱為擁有“人類迄今為止開發(fā)最為深入的大腦”。

圖書目錄

001 前言
一、記憶簡史
007 好記憶與講故事
010 古希臘人如何記憶
014 古羅馬人如何記憶
016 記憶術(shù)的艱難發(fā)展
019 當(dāng)代記憶研究
二、記憶腦科學(xué)
025 記憶的基礎(chǔ)
030 左腦和右腦
033 記憶波
035 記憶的類型
042 記憶的形成
046 記憶的可靠性
051 睡眠、夢和記憶
054 記憶和學(xué)習(xí)
057 遺忘的理論
060 關(guān)于失憶
063 兒童的記憶
066 記憶和衰老
029 練習(xí)一：學(xué)會辨識“氣質(zhì)”
045 練習(xí)二：測試你的數(shù)字廣度
050 練習(xí)三：辦一場記憶論壇相信你的記憶 071 記憶體育館
073 記憶的藝術(shù)
078 想象的藝術(shù)
082 聯(lián)想的藝術(shù)
085 定位的藝術(shù)
088 聚焦的藝術(shù)
091 觀察的藝術(shù)
094 重復(fù)的藝術(shù)
096 記憶和健康
099 記憶和感官
102 記憶和音樂
106 回憶的藝術(shù)
081 練習(xí)四：畫一幅記憶畫像
090 練習(xí)五：記憶冥想熱身
093 練習(xí)六：關(guān)注細節(jié)
101 練習(xí)七：記憶萬花筒
104 練習(xí)八：辦一場記憶音樂會精進你的記憶 113 助記符
116 視覺釘記憶法
119 故事記憶法
124 路徑記憶法
131 多米尼克記憶體系
134 數(shù)形系統(tǒng)
137 思維導(dǎo)圖
118 練習(xí)九：十鍵記憶森林
122 練習(xí)十：創(chuàng)建記憶鏈
123 練習(xí)十一：編一個故事
129 練習(xí)十二：去公園漫步
130 練習(xí)十三：建造記憶屋
五、生活中的記憶實戰(zhàn)
141 匹配姓名和面孔
144 記憶特別的日期
147 找到正確的詞
150 記憶演講稿
153 在游戲中記憶
155 扭轉(zhuǎn)局面
159 學(xué)習(xí)和記憶
161 閱讀和記憶
164 快速閱讀
167 速效檢索
143 練習(xí)十四：名字里有什么？
146 練習(xí)十五：使用心理日記
149 練習(xí)十六：玩一盤填字游戲“天堂”
158 練習(xí)十七：記憶隨機撲克牌
163 練習(xí)十八：評估、吸收和牢記
166 練習(xí)十九：閱讀理解
169 練習(xí)二十：清理記憶的海床