數(shù)字化孤獨 社交媒體時代的親密關系

 
序  言 001
緒  論  深思萬物的未來 001
整個夏天，我都在和機器人對話 006
檢查自己的“社交護航圖” 013
我們需要更多“親密時刻”嗎？ 017
錯過“對的人”，時間都被用來玩手機 022
過時的觀念該消除了 026
第一章  疫情生存指南 031
“但是現(xiàn)在，我什么都不敢想了。” 033
一位德國心理學家的觀點 037
領養(yǎng)一只小狗，填補空虛時光 043
“親密饑荒”已成定局 047
今天有人擁抱過你嗎？ 051
睡衣帶來的安慰  053
森林王子出現(xiàn)了 058
疫情生存指南  060
第二章  童年生存指南 065
不抱一抱、親一親你的孩子嗎？ 067
布猴子還是鐵猴子 —— 觸感和食物哪個更重要？ 070
我媽媽和湯姆·布拉迪的相同點  073
羅杰斯先生 vs. 海綿寶寶，誰能勝出？ 077
來自硅谷的“花衣吹笛人” 081
一代人有一代人的“草原” 086
歐比旺，你是我們唯一的希望 091
童年生存指南  096
第三章  友情生存指南 101
雙杰記  103
女童子軍、蒙奇奇和四年級那場難忘的拼寫比賽 105
與陌生人交談的價值  110
不社交，可能會折壽 115
朋友就是財富 119
需要多少冰激凌才能填滿一顆空虛的心？ 122
友情生存指南 126
第四章  網(wǎng)絡生存指南 131
社會技術的全景監(jiān)獄  133
我們都成了手機的奴隸  137
社交網(wǎng)絡  142
社會支持網(wǎng)絡  145
清理你的大腦  148
“閱后即焚”  151
網(wǎng)絡生存指南 157
第五章  約會生存指南 161
在社交軟件上約會的灰姑娘  163
天作之合  166
你選啦啦隊隊長還是宇航員？  169
返校節(jié)公主才能贏得彩票 175
選擇太多也有煩惱  178
超心理現(xiàn)象與棉花糖人 181
決策的藝術  185
海里有許多魚  189
約會生存指南 194
第六章  婚姻生存指南 199
喝一杯嗎，面對“難逃單調”的婚姻  201
人生苦短，“春光”無限  203
不牢固的聯(lián)盟  207
激情只是開始，卻并非終點  211
和我一起入睡吧，否則你將永遠失去我  217
是什么讓激情耗盡  221
一條毯子是如何影響親密關系的  225
婚姻生存指南  229
第七章  老年生存指南 235
無數(shù)個碎片  237
膠原蛋白也救不了你  241
進入緩沖區(qū)  246
無論疾病還是健康  249
“幸好我并不孤單” 252
科技巨頭正以超乎我們認知的方式改變世界 255
補記：我與索菲亞最后的時光  260
老年生存指南  263
后  記 267
致  謝 270
注  釋 271