身心療愈案例精選集

第一部分 那些心里的痛，身體都知道001
夜夜失眠的背后，是不安的靈魂在“吶喊”003
內(nèi)在的焦慮，讓我對(duì)空氣“過(guò)敏”008
“痛經(jīng)”像是渡劫，其實(shí)你可以不用硬“扛”013
牛皮癬筑起了我與他人之間的“墻”018
久治不愈的蕁麻疹，意味著身體的保護(hù)屏障受損了024
反反復(fù)復(fù)的濕疹，根源是脾傷了031
一個(gè)不懂得情感表達(dá)的女人被乳腺問(wèn)題“盯”上了037
 
第二部分 命運(yùn)的掌舵手，是內(nèi)在的信念045
膽結(jié)石，生命不可承受之重047
人最大的痛苦，其實(shí)是活不明白054
無(wú)法成為自己，讓她抑郁了五年060
媽媽?zhuān)以谟蒙鼮槟愠袚?dān)與負(fù)重！067
失去“情緒自由”后，我生吞了憤怒和委屈074
生于重男輕女的家庭，長(zhǎng)大后我做了“扶哥魔”081
婆婆的苛待，讓我活成了“受氣媳婦”088
 
第三部分 體型背后的性格密碼095
肥胖是在用脂肪為自己“擋風(fēng)遮雨”097
我一直在為父母的希望活著105
生命的新生是從僵硬恢復(fù)柔軟的過(guò)程112
我是一名囚徒，活在恐懼的牢籠里118
情感是生命之河，流動(dòng)才能健康124
陷入中年危機(jī)，允許改變就是“重生”的力量129
身體狀態(tài)的調(diào)整，喚醒和激發(fā)了我的內(nèi)在動(dòng)力135
出現(xiàn)關(guān)節(jié)障礙后，我的人生被摁下了“暫停鍵”142
 
第四部分 孩子的問(wèn)題，根源往往在家庭151
自卑的孩子從不敢正眼打量這個(gè)世界153
焦慮是因?yàn)槲也辉试S自己失敗160
抑郁、成績(jī)下滑……好好的孩子怎么了？167
不和諧的家庭關(guān)系會(huì)影響孩子成長(zhǎng)172
沒(méi)有向父母表達(dá)的攻擊力最終變成了自殘177
父母的手是孩子最好的“藥”183