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非暴力溝通:沖突解決與療愈和解

非暴力溝通:沖突解決與療愈和解

定 價(jià):¥69.00

作 者: [美]馬歇爾·盧森堡 著
出版社: 中國青年出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787515368283 出版時(shí)間: 2023-03-01 包裝: 精裝
開本: 32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書作者是美國著名心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡博士。馬歇爾博士早年師從卡爾?羅杰斯,后來他發(fā)展了極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通原則和方法,不僅教會(huì)了人們?nèi)绾问箓€(gè)人生活更加和諧美好,同時(shí)解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。全書分為兩個(gè)部分。部分“沖突和解”。作者系統(tǒng)地闡述了如何使用非暴力溝通來和平地解決沖突的過程。當(dāng)我們自己直接身處沖突的漩渦,或者想要幫助他人調(diào)解沖突時(shí),都可以使用這個(gè)技術(shù)。當(dāng)我們介入沖突,并想要化解沖突時(shí),首先要引導(dǎo)參與者在彼此間建立一種相互關(guān)心、相互尊重的關(guān)系。只有在這種情況下,雙方才有可能產(chǎn)生連結(jié),才能主動(dòng)參與到尋找解決沖突的策略中來。第二個(gè)部分是“療愈和解”。 這部分的內(nèi)容來源于馬歇爾?盧森堡博士在2002年10月4日舉辦的一次工作坊。主要講述的是如何修復(fù)關(guān)系,如何利用非暴力溝通的技巧去理解并化解沖突,療愈我們舊有的傷痛,培育讓人滿意的關(guān)系。書中的內(nèi)容非常具有實(shí)操性,為非暴力溝通的實(shí)踐者提供一些步驟,你按照這些步驟可以治愈或是化解我們在生活、工作、學(xué)?;蚴撬谏缛宏P(guān)系中的沖突。

作者簡介

 ?。勖溃蓠R歇爾·盧森堡馬歇爾·盧森堡博士由于在促進(jìn)人類和諧共處方面的突出成就,2006 年獲得了地球村基金會(huì)頒發(fā)的和平之橋獎(jiǎng)。盧森堡博士早年師從心理學(xué)大師卡爾·羅杰斯,后來他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會(huì)人們?nèi)绾问箓€(gè)人生活更加和諧美好,同時(shí)解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。非暴力溝通被聯(lián)合國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的實(shí)踐之一。

圖書目錄

部分 沖突解決
002 導(dǎo)言
005 用非暴力溝通解決沖突
006 定義和表達(dá)需要(需要不是策略) 
017 感知他人的需要(無論他人如何表達(dá)自己) 
025 確認(rèn)需要是否被準(zhǔn)確接收
027 以同理心來療愈(阻礙人們聽到彼此)的傷痛
031 解決族群間的沖突
038 以正向行動(dòng)的語言來提供策略
047 解決與權(quán)力者的沖突
050 尊重不等于退讓
053 當(dāng)無法讓雙方聚到一起
056 結(jié)論
第二部分 療愈和解
058 導(dǎo)言
060 角色扮演:化解怨恨
070 對角色扮演的反應(yīng)
075 療愈的步:帶著同理心連結(jié)對方
078 同理與同情
082 在面對強(qiáng)烈感受時(shí)保持臨在
086 同理的步驟
092 回顧療愈的步:同理
094 療愈的第二步:非暴力溝通中的哀悼
097 陷人困境
103 療愈的后階段:承認(rèn)過去的需要和反向同理
106 過程與機(jī)械做法
109 慢工出細(xì)活
112 同理傾聽那些會(huì)傷害你的人
115 處理自己的憤怒行為
120 學(xué)會(huì)與難相處的人打交道
123 對母親的憤怒--角色扮演
140 對角色扮演的反應(yīng)
144 馬歇爾母親給他的禮物
150 小結(jié)
157 人類的基本感受
159 人類的基本需要
163 譯后記

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