停不下來，怎么辦？學(xué)會控制強迫行為，克服恐懼與焦慮

　　莎拉有強迫癥，她總是反復(fù)地數(shù)數(shù)，不管是看到了人、車還是房子，她都要不停地數(shù)，她甚至害怕她的媽媽會因為她不數(shù)數(shù)而死去。這對一個小女孩而言無疑是一個沉重的包袱！莎拉為了減輕煩惱而去數(shù)數(shù)，卻總是不奏效，反而覺得更煩惱了。莎拉從開始的不能控制和擺脫，到后不得不尋求幫助，她用自身的經(jīng)歷告訴大家，強迫癥并不可怕，在家人和心理治療師的幫助下，莎拉學(xué)會了如何處理自己的恐懼，并學(xué)會控制了自己的強迫行為。后，有一篇邁克爾·A.湯普金斯博士寫給讀者的話，為讀者提供了兒童強迫癥的建議和行之有效的策略。

　　埃倫·弗拉納根·伯恩斯（Ellen Flanagan Burns）是一名學(xué)校心理學(xué)家。她致力于幫助孩子們克服焦慮，她認(rèn)為兒童讀物可以成為一種強大的治療工具，并支持對患有焦慮相關(guān)問題的兒童進行基于認(rèn)知的心理干預(yù)。