你本來(lái)就很好：自我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)

定　價(jià)：￥52.80

作　者：	茗荷
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513937023	出版時(shí)間：	2022-09-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么無(wú)論我做什么，我都對(duì)自己不滿(mǎn)意？為什么我在情感中付出那么多，卻一再體驗(yàn)到背叛和被辜負(fù)？原生家庭對(duì)人的影響真的那么巨大嗎？……各種各樣的問(wèn)題讓很多人倍感困惑與痛苦，甚至陷入“寄希望于他人”的怪圈。本書(shū)涵蓋兩性關(guān)系、自我成長(zhǎng)、幸福哲學(xué)等方面的話(huà)題，通過(guò)對(duì)實(shí)際問(wèn)題的探討，引出對(duì)生命、愛(ài)和自我的思考。本書(shū)秉承“懷著至死不渝的信念?lèi)?ài)自己”的理念去推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)：幫助你越成長(zhǎng)，越幸福；指導(dǎo)你如何記起自己的完美，如何與自己戀愛(ài)，并發(fā)自?xún)?nèi)心地感受到幸福。唯有真實(shí)地為自己的人生負(fù)起完全的責(zé)任，我們才有可能沉浸在對(duì)生命的熱愛(ài)中，創(chuàng)造和享受當(dāng)下的生活。

作者簡(jiǎn)介

　　茗荷心理咨詢(xún)師，茗荷心理在線創(chuàng)始人，壹心理、張德芬空間、潘幸知等多家心理學(xué)平臺(tái)專(zhuān)欄作者，幸福力的探索者和實(shí)踐者。專(zhuān)注于心理情感創(chuàng)作領(lǐng)域，著有心理學(xué)讀物《我是愛(ài)你的，也是自由的》。她說(shuō)：“我的使命是讓你記起你有多完美。”公眾號(hào)：茗荷心理在線。

圖書(shū)目錄

CHAPTER   1
為什么愛(ài)會(huì)痛

你的生活，呈現(xiàn)著你的內(nèi)在意識(shí)

一、“我，已婚，五年沒(méi)有夫妻生活”
        ——唾手可得的性，并不性感/003
二、新婚戀時(shí)代來(lái)臨，你準(zhǔn)備好了嗎/010
三、性和愛(ài)，能分離嗎/017
四、多少情侶聊天記錄曝光，關(guān)系死在這一步/024
五、你的生活，呈現(xiàn)著你的內(nèi)在意識(shí)/032
六、出軌后的生活，并不是你想象的那樣/038

CHAPTER   2
我真的不夠好嗎

兩性關(guān)系中的硬核競(jìng)爭(zhēng)力是什么

一、你沒(méi)發(fā)現(xiàn)的兩性關(guān)系硬核競(jìng)爭(zhēng)力/047
二、我們可能低估了這件事對(duì)人生的作用/052
三、世界正在獎(jiǎng)勵(lì)“躺倒”的人/059
四、怎么樣找到心儀的伴侶/064
五、靈魂拷問(wèn)：我們只能愛(ài)“配得上”的人嗎/071
六、“早知如此，當(dāng)初我就不該生你！”
        ——中國(guó)式“不好好說(shuō)話(huà)”，可以殺人/078
七、“我們每天說(shuō)的話(huà)不超過(guò)5句”
        ——夫妻間無(wú)話(huà)可說(shuō)怎么辦/086

CHAPTER   3
我了解自己?jiǎn)?br />
擁有的越多，為什么反而越焦慮

一、擁有的越來(lái)越多，為什么反而覺(jué)得窮/095
二、各玩各的，也可以擁有幸福婚姻/101
三、報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)，并不是真正的孝順/107
四、“我，暖男，愛(ài)上個(gè)女瘋子”
        ——看似不般配的伴侶，都互有隱形引力/115
五、“疫情暴發(fā)的第八天，我屏蔽了老公的朋友圈”
        ——越是艱難的時(shí)候，越暴露人品/121

CHAPTER   4
破局的出路在哪里

直面人生中的問(wèn)題

一、為什么我們總認(rèn)為自己是對(duì)的
        ——如何擺脫糾正別人的欲望/129
二、離婚冷靜期通過(guò)，設(shè)立結(jié)婚冷靜期可好/136
三、什么是“有邊界的任性”/143
四、為什么會(huì)有“假性親密關(guān)系”/150
五、收入銳減、公司裁員、家庭危機(jī)：如何面對(duì)失控的人生/158
六、“我奔四，竟然愛(ài)上了一個(gè)22歲的摩托少年”/164
七、你可能誤解了負(fù)面情緒的意義/171

CHAPTER  5
我可以為自己做什么

為自己負(fù)起全責(zé)

一、性需求，不該分性別/181
二、明白了這點(diǎn)，你就明白了婚姻中所有的問(wèn)題/188
三、你要的詩(shī)意，往往在你不在意的地方/194
四、實(shí)錄：我采訪了100位已婚女性，發(fā)現(xiàn)了幸福婚姻的真相/200
五、怎么面對(duì)關(guān)系中可怕的內(nèi)耗/207
六、蔡康永：恭喜那些不發(fā)朋友圈的人/213

CHAPTER   6
了不起的自己

年紀(jì)越大，越要過(guò)“我說(shuō)了算”的生活

一、年紀(jì)越大，越要過(guò)“我說(shuō)了算”的生活/221
二、女人之間的友情，到底有多珍貴/227
三、沒(méi)有不合群的人，只有不合適的群/234
四、她一夜暴富，半年后焦慮崩潰：
        有多少錢(qián)，你才有真正的幸福感/240
五、別攔我，我就是要做個(gè)“妖精”/246
六、婚姻，是一場(chǎng)少兒不宜的游戲 /253