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內(nèi)容簡介

　　本書介紹了滑雪和競技滑雪在俄羅斯、蘇聯(lián)、白俄的產(chǎn)生和發(fā)展情況；介紹了競速滑雪應該遵守的安全規(guī)范；詳盡介紹了競速滑雪比賽的組織和舉辦問題、滑雪運動員的教學理論與教學方法；詳述了人體基本素質的訓練特征和培養(yǎng)方法；介紹了滑雪運動入門教學法；介紹了集訓和特訓兩種訓練方法的訓練量與搭配；人體素質培養(yǎng)的異質性、訓練過程和物質技術保障的階段安排；提供營養(yǎng)均衡的飲食搭配的建議。

作者簡介

　　徐守森　男，1978-，北京師范大學心理學博士，首都體育學院教授，碩士生導師，國家二級心理咨詢師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批認證督導師（XXD-2020-175），中國心理學會注冊系統(tǒng)注冊督導師（D-2021-054），接納承諾療法（ACT）咨詢師、培訓師、督導師，兼任中國心理學會青年工作委員會委員、中國體育科學學會運動心理學分會委員等。近年來，先后為中國羽毛球隊、中國手槍射擊隊、八一軍體大隊軍事五項隊、中國殘疾人游泳隊、中國鋼架雪車隊、中國輪椅冰壺隊、中國殘疾人越野滑雪隊、中國殘疾人冬季兩項隊等運動隊伍進行運動心理咨詢服務，協(xié)助其備戰(zhàn)夏奧會、夏殘奧會、冬奧會、冬殘奧會。張渝兒　北京外國語大學高級翻譯學院研究生，本科就讀于北京語言大學俄語系，本科三年級赴俄羅斯莫斯科普希金國立俄語學院進修十個月。曾獲得國家學業(yè)獎學金、中俄政府獎學金，并曾獲得“永旺杯”全國小語種口譯大賽俄語交傳冠軍。俄語專四、專八優(yōu)秀，英語專八，擁有catti英語筆譯二級證書。于2020年3月至5月?lián)沃袊鴩覛埣踩嗽揭盎┖投緝身椉栮牥锥砹_斯籍主教練即本書作者伊萬·利斯托巴德翻譯。

圖書目錄

章   訓練理論與訓練方法
1.1   《選定體育項目的訓練理論與訓練方法》教學科目、教學任務與教學內(nèi)容
1.2   越野滑雪發(fā)展史   
1.3   滑雪運動類型及其在體育教育體系中的地位   
1.4   遵守安全措施并防止滑雪時受傷的規(guī)則   
1.5   雪上滑行基本技巧   
1.6   傳統(tǒng)式滑雪運動技巧   
1.7   自由式滑雪步法   
1.8   不同形式的滑雪初步動作訓練課堂組織與教學方法   
1.9   傳統(tǒng)式滑雪教學法   
1.10   自由式滑雪教學法   
第二章   滑雪比賽的組織和裁判工作
2.1   滑雪比賽的組織   
2.2   比賽類別   
2.3   組織委員會   
2.4   團隊代表會議   
2.5   醫(yī)療保障   
2.6   團隊代表和教練的權利及義務   
2.7   比賽形式和程序   
2.8   越野滑雪比賽及選手   
2.9   比賽裁判   
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第三章   理論和技術
3.1   體育成績控制和預測的一般理論基礎   
3.2   運動活動建模以及運動預測   
3.3   運動訓練的基本方法   
3.4   身體素質發(fā)展的異時性   
3.5   周期負荷容量和訓練年度周期不同階段的多年一般身體訓練和專門身體訓練方法之間的關系
3.6   越野滑雪運動員各種訓練負荷后的機體恢復指標   
3.7   越野滑雪訓練過程設計的時間計劃和程序   
3.8   滑雪者的飲食建議   
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第四章   體育設施和物資保證
4.1   滑雪場及其鑒定程序   
4.2   越野滑雪比賽的賽道準備   
4.3   越野滑雪比賽的滑雪場準備   
4.4   器材、衣服以及鞋的要求   
4.5   滑雪板和潤滑油選擇的影響因素   
4.6   打蠟工具   
參考文獻