擺脫無(wú)效忙碌的目標(biāo)達(dá)成法

序言  有限的時(shí)間，無(wú)限的可能
第1章 設(shè)定目標(biāo)，找到挑戰(zhàn)的起點(diǎn)
從目標(biāo)開(kāi)始逆向思考
制訂靈活的目標(biāo)
制訂目標(biāo)的7個(gè)方向
制訂10年目標(biāo)
定期更新簡(jiǎn)歷
將理想和目標(biāo)結(jié)合
賦予目標(biāo)連貫性
目標(biāo)也要“投資組合”
挑戰(zhàn)多個(gè)目標(biāo)
借鑒成功人士經(jīng)驗(yàn)
第2章 管理目標(biāo)，從忙碌中解放自己
善用時(shí)間管理
將復(fù)利融入時(shí)間管理
用類選法決定優(yōu)先級(jí)
緩解學(xué)習(xí)疲勞的3種方法
有效利用碎片時(shí)間
周末不安排學(xué)習(xí)
減少“分心”的時(shí)間
養(yǎng)成專注的習(xí)慣
避免多任務(wù)并行
把握最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
借助睪酮提高專注力
設(shè)定最終期限
抵抗困倦的3種方法
保持環(huán)境整潔
將10%的時(shí)間用于探索新事物
第3章 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，一邊享受成功一邊學(xué)習(xí)
將LEAN思考方式融入學(xué)習(xí)
將目標(biāo)和任務(wù)可視化的
通過(guò)漣漪效應(yīng)提高動(dòng)力
不過(guò)于追求完美
有效學(xué)習(xí)歷年真題和教科書(shū)
不要從第一頁(yè)開(kāi)始做習(xí)題
巧用熒光筆
利用博客提高輸出能力
每天跟進(jìn)代辦事務(wù)列表
使用“先進(jìn)先出原則”管理T代辦事務(wù)
不要在學(xué)習(xí)上吝惜金錢
培養(yǎng)個(gè)人素養(yǎng)
第4章  挑戰(zhàn)高難度目標(biāo)，平衡生活、工作與學(xué)習(xí)
早期獲得信任
靈活運(yùn)用人脈
目的不是競(jìng)爭(zhēng)，而是共同前進(jìn)
消化大量知識(shí)
重視預(yù)習(xí)
通過(guò)發(fā)言打磨自己的意見(jiàn)和想法
享受海外留學(xué)
遠(yuǎn)離舒適圈
第5章 不斷設(shè)立新目標(biāo)，開(kāi)拓嶄新的未來(lái)
成為全球化人才
早期就要設(shè)定好具體的目標(biāo)
非正常英語(yǔ)也可以溝通
具體描述學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目的
專注目標(biāo)，只學(xué)必要技能
確保英語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間
把托?？荚嚠?dāng)做節(jié)拍器
打贏遺忘曲線，牢牢記住單詞
用英語(yǔ)“網(wǎng)上沖浪”
利用10-K報(bào)告鍛煉閱讀能力
利用電影和TED鍛煉聽(tīng)力
帶著輸出意識(shí)鍛煉口語(yǔ)
制作英文簡(jiǎn)歷
英語(yǔ)會(huì)話中切忌不懂裝懂
第6章 設(shè)定持續(xù)成長(zhǎng)的目標(biāo)，適應(yīng)變化的世界
利用成功體驗(yàn)保持動(dòng)力
利用先發(fā)優(yōu)勢(shì)
超越極限，大膽嘗試
一邊想象著成功后的自己，一邊學(xué)習(xí)
信守與自己的承諾
了解不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
為組織做貢獻(xiàn)
勿用金錢定義成功
即使失敗，也要積極思考
后記  將人生過(guò)得豐富充實(shí)