自我養(yǎng)育

　　我們總是想要從父母、外界那里尋求認(rèn)同和理解，可結(jié)果總是事與愿違。其實(shí)與其等待他們給予我們需要的肯定和確認(rèn)，倒不如行動(dòng)起來(lái)率先做出改變，滿足內(nèi)在小孩的需求，用你一直希望被愛(ài)的方式愛(ài)自己。 本書(shū)是一本關(guān)于自我反思和自我探索的書(shū)籍，心理剖析專(zhuān)業(yè)，內(nèi)容系統(tǒng)，故事可讀性強(qiáng)，目的是幫助你學(xué)習(xí)如何愛(ài)自己，如何安撫、愛(ài)護(hù)你內(nèi)心那個(gè)“受傷的小孩”，看見(jiàn)內(nèi)在小孩的需求，挖掘不斷成長(zhǎng)的力量。

　　陳永康新加坡心理學(xué)專(zhuān)家、正念教師。曾出版《清零，做自己的人生修繕師》等多部心理學(xué)著作。他始終致力于給人們提供行之有效的方法，讓人們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)擁有獲得迅速恢復(fù)平和、緩解痛苦的能力。