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做自己的教練:戰(zhàn)勝工作挑戰(zhàn),掌控職業(yè)生涯

做自己的教練:戰(zhàn)勝工作挑戰(zhàn),掌控職業(yè)生涯

定 價(jià):¥69.00

作 者: [英] 海倫·塔珀(Helen Tupper),[英]薩拉·埃利斯(Sarah Ellis) 著,李國團(tuán) 譯
出版社: 中國科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787504698384 出版時(shí)間: 2023-01-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 312 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  我們的職業(yè)生涯充滿了潛力、可能性、不確定性和變化。通往成功的道路不可能是一條直線,有時(shí)我們會(huì)陷入困境,遇到障礙,感到沮喪,或想探索新的機(jī)會(huì)。在這些時(shí)刻,Z好從自我培訓(xùn)開始入手。Z擅長解決你問題的人非你莫屬,學(xué)會(huì)進(jìn)行自我培訓(xùn)將加速提升你的自我意識(shí),助力你掌控自己的職業(yè)生涯。 在這本書中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)行自我培訓(xùn)所需的思維模式、綜合技能和工具箱,你可以運(yùn)用它們應(yīng)對一些Z常見的職業(yè)挑戰(zhàn),包括: 抗壓力不足,面對挫折無所適從 忙忙碌碌,無法妥善支配時(shí)間,工作和生活不能兼顧 對成功缺乏信心 孤立無援,無法維護(hù)職業(yè)生涯中所需的關(guān)系 缺乏探索未來可能性的動(dòng)力 失去激動(dòng)人心的目標(biāo) 這本實(shí)用的圖書充滿了行動(dòng)理念和極具操作性的工具,可以幫助你擺脫困境,增強(qiáng)你對職業(yè)生涯的信心和控制力。

作者簡介

  [英]海倫·塔珀(Helen Tupper) [英]莎拉·埃利斯(Sarah Ellis) “神奇的如果”(Amazing If)公司的聯(lián)合創(chuàng)始人。這家公司的使命是讓每個(gè)人的職業(yè)生涯變得更美好。她們與李維斯(Levi’s)、沃達(dá)豐(Vodafone)、聯(lián)合利華(Unilever)和維薩(Visa)等世界品牌進(jìn)行廣泛合作,提供實(shí)用的經(jīng)驗(yàn),幫助每個(gè)人自信地設(shè)計(jì)和掌控自己的職業(yè)生涯。她們還共同主持了英國排名第一的職業(yè)播客《曲折的職業(yè)生涯》,她們在TEDx上的演講《Z好的職業(yè)路徑不一定是一條直線》,受到廣泛歡迎。 海倫和莎拉在創(chuàng)立“神奇的如果”之前,曾經(jīng)在維珍(Virgin)、微軟(Microsoft)、巴克萊(Barclays)和塞恩斯伯里(Sainsbury’s)等公司就職,擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職位。海倫是英國慈善機(jī)構(gòu)“工作家庭”(Working Families)的受托人,莎拉是倫敦市長工作空間咨詢委員會(huì)(the Mayor of London Workspace Advisory Board)的聯(lián)合主席。

圖書目錄

序章 做自己的教練
第1章 自我培訓(xùn)方式
自我培訓(xùn)定義
自我培訓(xùn)之思維模式
自我培訓(xùn)的綜合技能
自我培訓(xùn)技能1:自我意識(shí)
自我培訓(xùn)技能2:傾聽自己
自我培訓(xùn)技能3:提問
《做自己的教練》的工具箱
培訓(xùn)中常見的挑戰(zhàn)
第2章 韌性
當(dāng)事情不按計(jì)劃進(jìn)行時(shí),你該如何應(yīng)對
你的韌性等級(jí)
如何從逆境走向行動(dòng)
做自己的教練
總 結(jié)
第3章 時(shí)間
你如何控制工作時(shí)間
你對自己的時(shí)間有什么感覺?
Z適合自己的工作和生活方式
在時(shí)間管理之外
做自己的教練
總 結(jié)
第4章 自信
你如何建立助你成功的信念
自信的基石
所思
所言
所行
自信的挫折
做自己的教練
總 結(jié)
第5章 關(guān)系
如何建立職業(yè)生涯所需的聯(lián)系圈
職業(yè)社區(qū):你的5人圈/15人圈/50人圈
修復(fù)關(guān)系
做自己的教練
總 結(jié)
第6章 進(jìn)步
充滿激情地向前邁進(jìn)
如何針對進(jìn)步進(jìn)行自我培訓(xùn)
在動(dòng)機(jī)中找到意義
原型設(shè)計(jì)
做自己的教練
總 結(jié)
第7章 目的
你如何培養(yǎng)方向感并做有意義的工作
探索我的目的
朝著你的目的方向取得進(jìn)展
做自己的教練
總 結(jié)
來自各領(lǐng)域人士的建議
結(jié)束就是新的開始

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