粉嫩精品在线观看2025,韩国少妇午夜三级理论影院 ,91啪日韩一区二区

內(nèi)容簡介

　　《武術(shù)散打普修教程》是以體育院校武術(shù)散打普修課程培養(yǎng)目標、教學任務為出發(fā)點，結(jié)合普通高等院校武術(shù)散打選修課程教學改革的發(fā)展形勢，遵循思想性、科學性、系統(tǒng)性、時代性、民族性、規(guī)范性的原則，強調(diào)知識能力素養(yǎng)的有機結(jié)合，遵照武術(shù)散打運動的規(guī)律和教學與訓練特點而編寫的教學用書。本教程主要包括武術(shù)散打運動概述、武術(shù)散打的基本技術(shù)、武術(shù)散打戰(zhàn)術(shù)、武術(shù)散打教學、武術(shù)散打訓練、武術(shù)散打運動的損傷與預防、簡明武術(shù)散打競賽規(guī)則與裁判法等七個章節(jié)的內(nèi)容。

作者簡介

　　梁亞東，男，中國武術(shù)八段，教授。國際A級武術(shù)散打裁判員；中國武術(shù)“十佳”裁判。中國武術(shù)協(xié)會裁判委員會委員；中國大學生體育聯(lián)合會武術(shù)散打裁判委員會委員。中國體育科學學會會員。湖北省優(yōu)秀教師。

圖書目錄

第一章武術(shù)散打運動概述
第一節(jié) 武術(shù)散打運動發(fā)展概況
第二節(jié) 武術(shù)散打運動的特點和作用
第二章武術(shù)散打的基本技術(shù)
第一節(jié) 實戰(zhàn)姿勢
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 基本拳法
第四節(jié) 基本腿法
第五節(jié) 基本摔法
第六節(jié) 肘、膝法
第七節(jié) 基本跌法
第八節(jié) 防守技術(shù)
第九節(jié) 組合技術(shù)
第十節(jié) 武術(shù)散打的技術(shù)特征及要求
第三章武術(shù)散打戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)概論
第二節(jié) 武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)原則
第三節(jié) 武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)形式
第四章武術(shù)散打教學
第一節(jié) 武術(shù)散打的教學原則
第二節(jié) 武術(shù)散打的教學步驟
第三節(jié) 武術(shù)散打的教學方法
第四節(jié) 武術(shù)散打的練習形式與方法
第五節(jié) 武術(shù)散打教學文件的制訂
第五章武術(shù)散打訓練
第一節(jié) 武術(shù)散打運動員的技能訓練
第二節(jié) 武術(shù)散打運動員的戰(zhàn)術(shù)訓練
第三節(jié) 武術(shù)散打運動員的心理訓練
第四節(jié) 武術(shù)散打運動員的體能訓練
第六章武術(shù)散打運動的損傷與預防
第一節(jié) 武術(shù)散打運動中常見的損傷及處理方式
第二節(jié) 武術(shù)散打運動損傷的預防
第七章簡明武術(shù)散打競賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 武術(shù)散打競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 武術(shù)散打裁判法簡介
主要參考文獻