大學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成與訓(xùn)練

定　價：￥39.00

作　者：	崔麗娜，李盈著
出版社：	中國人民大學(xué)出版社
叢編項：	新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300302218	出版時間：	2021-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本教材突出課程“體驗性教學(xué)”特點，遵循高校心理健康課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的原則，結(jié)合作者自身多年的教育教學(xué)實踐經(jīng)驗，以高職學(xué)生的心理生理發(fā)展特點和需求為基礎(chǔ)，重點圍繞心理素質(zhì)、自我成長、情緒調(diào)控、人際交往、壓力應(yīng)對和學(xué)習(xí)能力進行編寫。每章通過案例教學(xué)、體驗活動、心理測試、行為訓(xùn)練、心理情景劇等多種形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助提升課堂教學(xué)效果。本書適合作為高職生的心理素質(zhì)公共課的教材。

作者簡介

　　崔麗娜，北京政法職業(yè)學(xué)院思政部職業(yè)素養(yǎng)教研室主任，國家二級心理咨詢師?，F(xiàn)任擔(dān)任“心理素質(zhì)訓(xùn)練”“職業(yè)素養(yǎng)”等課程的教學(xué)工作，并兼任學(xué)院心理素質(zhì)訓(xùn)練中心專任咨詢師。主編《心理健康教育與拓展》等教材，在學(xué)院微課大賽、教學(xué)能力中多次獲獎，具有豐富的教學(xué)和心理咨詢經(jīng)驗。李盈，副教授，北京經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院教育與管理系主任，心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心副主任，國家二級心理咨詢師，博士研究生學(xué)歷，北京市優(yōu)秀青年骨干教師。

圖書目錄

第一章從心開始——心理素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 適應(yīng)新的環(huán)境
第二節(jié) 剖析心理健康
第三節(jié)　培養(yǎng)健康心理
第二章多彩自我——自我成長訓(xùn)練
第一節(jié)　了解自我意識
第二節(jié) 發(fā)現(xiàn)自我價值
第三節(jié) 重建自我關(guān)系
第三章陽光伴我——情緒調(diào)控訓(xùn)練
第一節(jié) 認(rèn)識情緒
第二節(jié)　接納情緒
第三節(jié)　管理情緒
第四章心心相印——人際交往訓(xùn)練
第一節(jié)　學(xué)會人際交往
第二節(jié)　善用人際資源
第三節(jié)　構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò)
第五章生之絢爛——壓力應(yīng)對訓(xùn)練
第一節(jié) 應(yīng)對人生壓力
第二節(jié) 走出心理危機
第三節(jié) 尋找生命價值
第六章未來可期——學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練
第一節(jié) 調(diào)適學(xué)習(xí)心理
第二節(jié) 學(xué)會時間管理
第三節(jié)　提升學(xué)習(xí)能力