零基礎推拿按摩入門（圖解版）

第一講　 推拿按摩前準備工作不可少 ——磨刀不誤砍柴工 001
初識推拿——不可不知的推拿史 002
推拿前的準備工作 003
體位、介質及熱敷 003
推拿按摩的合適力度與時間 005
推拿后的注意事項 005

第二講　手法用對，按摩效果加倍 007
一般常用按摩手法 008
揉法 008
摩法 009
推法 009
擦法 010
搓法 011
按法 011
點法 012
拿法 013
拍法 013
撥法 014
搖法 014
拔伸法 015
按揉法 016
牽抖法 016
兒童按摩常用手法 017
推法 017
揉法 018
掐法 019
捏脊法 019
運法 020
搗法 020

第三講　 內科病癥的推拿 ——不求多，只求有效 021
感冒 022
咳嗽 029
哮喘 034
中風后遺癥（半身不遂） 039
眩暈 045
胃脘痛 051
呃逆 056
泄瀉 062
便秘 068
失眠 074
頭痛 078
遺精 083

第四講　骨傷科病癥的推拿 089
頸椎病 090
落枕 096
肌筋膜炎 100
急性腰扭傷 103
慢性腰肌勞損 108
肩周炎 113
網球肘 （肱骨外上髁炎） 118
高爾夫球肘（肱骨外上髁炎） 121
尺骨鷹嘴滑囊炎（礦工肘） 124
鼠標手（腕管綜合征） 128
踝關節(jié)扭傷 132
足跟痛 136

第五講　婦科病癥的推拿 139
月經不調 140
痛經 144
閉經 150
圍絕經期綜合征 155
子宮脫垂 161
乳汁分泌不足 166

第六講　五官科病癥的推拿 171
近視 172
麻痹性斜視 177
眼瞼下垂 181
咽炎 184
牙痛 188
扁桃體炎 192

第七講　小兒推拿 195
小兒推拿常用穴位 196
小兒常見疾病的推拿 202
感冒 202
發(fā)熱 207
咳嗽 213
嘔吐 217
腹痛 221
腹瀉 225
消化不良 229
夜啼癥 233
遺尿 237
便秘 240
小兒保健按摩 244
基礎操作：捏脊法 244
益智安神 244
健脾和胃 246
補益肺氣 247
促進生長 249