膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)教程

第一章 膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生及基本器材與場(chǎng)地
第一節(jié) 膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生
第二節(jié) 膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)的器材與場(chǎng)地
第二章 膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論與特征
第一節(jié) 膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論
第二節(jié) 膠板乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本特征
第三章 準(zhǔn)備技術(shù)
第一節(jié) 握拍
第二節(jié) 基本站位與準(zhǔn)備姿勢(shì)
第三節(jié) 熟悉球性
第四章 步法
第一節(jié) 基本步法
第二節(jié) 步法的有效運(yùn)用
第三節(jié) 步法的練習(xí)
第五章 基本技術(shù)
第一節(jié) 正手快攻
第二節(jié) 反手快攻
第六章 發(fā)球技術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球基本知識(shí)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)類別
第三節(jié) 常見(jiàn)錯(cuò)誤及提高方法
第七章 正手進(jìn)攻技術(shù)
第一節(jié) 正手位正手進(jìn)攻技術(shù)
第二節(jié) 側(cè)身位正手進(jìn)攻技術(shù)
第三節(jié) 易犯錯(cuò)誤及糾正方法
第八章 反手進(jìn)攻技術(shù)
第一節(jié) 反手進(jìn)攻技術(shù)類別
第二節(jié) 易犯錯(cuò)誤及糾正方法
第九章 搓削技術(shù)
第一節(jié) 搓球技術(shù)
第二節(jié) 削球技術(shù)
第三節(jié) 易犯錯(cuò)誤及糾正方法
第十章 組合技戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 左右移動(dòng)組合技術(shù)
第二節(jié) 前后移動(dòng)組合技術(shù)
第三節(jié) 混合移動(dòng)組合技術(shù)
第四節(jié) 發(fā)搶技術(shù)
第五節(jié) 接發(fā)搶技術(shù)
第六節(jié) 相持技戰(zhàn)術(shù)
第十一章 裁判員基本法則
第一節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則中的基本概念
第二節(jié) 乒乓球比賽的勝負(fù)機(jī)制
第三節(jié) 乒乓球比賽中機(jī)會(huì)均等原則的體現(xiàn)
第四節(jié) 輪換發(fā)球法
第五節(jié) 比賽官員
第六節(jié) 乒乓球比賽的管理
第七節(jié) 乒乓球比賽的紀(jì)律