看圖學八卦掌（視頻學習版）

定　價：￥49.80

作　者：	陳永存著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115498816	出版時間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數(shù)：	150	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　看圖學八卦掌對八卦掌的由來、特點、練習要點和動作進行了介紹，接著對包括掌法、步法、樁功在內(nèi)的基礎功法進行了講解。書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對八卦游身連環(huán)掌二十四式和八式操手進行了展示。此外，圖書配有視頻資源，以幫助廣大武術(shù)愛好者從零進階，降低學習難度，提高練習效果。

作者簡介

　　陳永存畢業(yè)于北京體育大學武術(shù)專業(yè)；副教授，北京信息科技大學國際交流學院武術(shù)隊教練，多次帶領留學生參加北京市高校和全國比賽，并取得了優(yōu)異的成績；從事武術(shù)教學與訓練工作20多年，對中國傳統(tǒng)武術(shù)文化有著深入的研究，特別是在太極拳、形意拳和八卦掌的教學與訓練方面有很深的造詣。

圖書目錄

3．7　第八式——獅子滾球　105
3．8　第九式——雙撲　108
3．9　第十式——撞搓　111
3．10　第十一式——云片　112
3．11　第十二式——烏龍絞柱背鉆　114
3．12　第十三至十四式——云龍反背　116
3．13　第十五式——夜叉探?！?18
3．14　第十六式——蓋身　121
3．15　第十七式——搖身　124
3．16　第十八式——掖掌　127
3．17　第十九至二十式——游身回身　129
3．18　第二十一式——旋風　132
3．19　第二十二式——海底撈月　134
3．20　第二十三式——風輪　136
3．21　第二十四式——燕子抄水　139
第四章　八卦掌實戰(zhàn)演練
八卦掌八式操手144
青龍出水　144
單鞭沉肘　145
獅子張口　146
進步肩撞　147
霸王請客　147
進步團撞　148
迎面擠打　149
吸化掌150