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一個(gè)周末,一場(chǎng)改變

一個(gè)周末,一場(chǎng)改變

定 價(jià):¥59.00

作 者: [美] 瓊·安德森 著,陳壽文,鐘蓓 譯
出版社: 華夏出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787522201252 出版時(shí)間: 2022-01-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 228 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  大凡三十到七十歲之間的女性,都可能提出同樣的問題:在為家庭、為愛人忙碌多年之后,你是否早已遽忘夢(mèng)想與自我?只要你愿意,即使只有短短一個(gè)周末的時(shí)問,也可以通過《一個(gè)周末,一場(chǎng)改變》,改變你的人生!《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家瓊·安德森鼓勵(lì)女性朋友走出冷漠、枯燥的生活,脫離自己在眾多關(guān)系中所扮演的角色,恢復(fù)真實(shí)的本性;就算不能很長(zhǎng)時(shí)間,也要離開一星期或一個(gè)周末,學(xué)習(xí)傾聽自己心靈想要訴說的話,擁抱、喚醒真正的自我,重建獨(dú)立又完整的人生。向前走吧!畢竟,生命就只是一個(gè)回應(yīng)而已。

作者簡(jiǎn)介

  瓊·安德森(Joan Andersn),《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家、資深新聞工作者,畢業(yè)于耶魯大學(xué)。瓊的生活曾因漠然的婚姻關(guān)系陷入停滯,同時(shí)面臨人到中年重心轉(zhuǎn)移的困頓。她毅然離開家庭,前往海邊小鎮(zhèn)獨(dú)自生活了一年,繼而在海濱生活中探索到新的力量和轉(zhuǎn)機(jī)。瓊在深刻體驗(yàn)了凋零和重新綻放的生命后,開始借由寫作與更多女性分享她的心路歷程;同時(shí)主持“海邊周末營(yíng)”講座,與學(xué)員分享她在海邊獨(dú)居一年的學(xué)習(xí)成果,探索簡(jiǎn)樸生活的要素以及活在當(dāng)下的藝術(shù)。瓊曾應(yīng)邀參加《歐普拉脫口秀》等多個(gè)知名電視及廣播節(jié)目,與觀眾暢談她寫作的多本暢銷書。瓊目前定居鱈角并持續(xù)寫作,希望幫助更多背負(fù)傳統(tǒng)包袱的女性重新認(rèn)識(shí)自我。她關(guān)于女性的其他暢銷書包括:《海邊一年》(A Year by the Sea)、《未完成的婚姻》(An Unfinished Marriage)和《漫步在海邊》(A Walk On the Beach)。

圖書目錄

引言
周末之前:知道自己需要改變
醒醒啊,姐妹,該輪到你了!
承認(rèn)你已經(jīng)迷失
破釜沉舟
讓你的生命得到應(yīng)得的關(guān)注
雜亂無章的行事歷
行事歷管控
“但是”對(duì)上“而且”
星星的力量
星期五:抽離的重要性
自我始于抽身走開
說說獨(dú)處
成為自我與靈魂的學(xué)者
一名女子抽離的故事
追求抽離,從小處做起
延長(zhǎng)抽離時(shí)間
認(rèn)識(shí)自己的歸屬感
我離開的一切
星期五晚上:找回天然的自我
將你自己一塊一塊收拾好
堅(jiān)韌的根
黑羊領(lǐng)導(dǎo)羊群
讓舊的自我脫胎換骨
親戚的能力
生命循環(huán)邏輯
生命的顏色
宣示意圖
瘋狂拼布
星期六:修復(fù)身體與靈魂
打開寂靜,關(guān)掉聲音
抓住屬于你的日子
清空
減輕負(fù)擔(dān)
機(jī)緣
大海的禮物
搜索自己的靈魂
部落異象追尋
寧靜時(shí)刻
我在沙灘上找到了什么
身體與靈魂
讓身體動(dòng)起來
真心對(duì)待你的身體
高度保養(yǎng)的新視野
別再打擊你的身體
如此自我照護(hù)
泡澡與裸泳
訓(xùn)練身體與靈魂
……
星期日早上:尋找平衡與界限,重新整理自己
星期日下午:擁抱你的新生,讓自己朝氣蓬勃
周末之后:回家
后記 串聯(lián)點(diǎn)滴
改變?nèi)松闹苣┩苿?dòng)計(jì)劃
瓊·安德森的智慧叮嚀
讀書會(huì)導(dǎo)讀

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