體育與健康

理論篇
第一章 體育教育目的、目標(biāo)與社會作用
第一節(jié) 體育學(xué)科的目的和目標(biāo)
第二節(jié) 體育學(xué)科與學(xué)生的全面發(fā)展
第三節(jié) 體育學(xué)科的社會作用
第二章 培養(yǎng)大學(xué)生健康心態(tài)。修煉完美人格
第一節(jié) 心理健康的評定
第二節(jié) 大學(xué)生的心理健康
第三節(jié) 心理訓(xùn)練的方法
第三章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動精魂
第二節(jié) 中國與奧林匹克運動
第三節(jié) 2022年北京一張家口冬季奧運會
實踐篇
第四章 職業(yè)體能
第一節(jié) 職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)體能分類
第二節(jié) 職業(yè)體能的鍛煉方法
第五章 田徑運動
第一節(jié) 競走、跑的教學(xué)與練習(xí)
第二節(jié) 跳躍的教學(xué)與練習(xí)
第三節(jié) 投擲的教學(xué)與練習(xí)
第六章 球類運動
第一節(jié) 籃球的教學(xué)與練習(xí)
第二節(jié) 排球的教學(xué)與練習(xí)
第三節(jié) 足球的教學(xué)與練習(xí)
第四節(jié) 羽毛球、乒乓球、橄欖球的教學(xué)與練習(xí)
第七章 體操舞蹈運動
第一節(jié) 形體、健美操
第二節(jié) 啦啦操
第三節(jié) 競技體操
第八章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作
第二節(jié) 簡化二十四式太極拳
第三節(jié) 防身術(shù)(女子防身術(shù))
第九章 游泳運動
第一節(jié) 競技游泳教學(xué)與練習(xí)
第二節(jié) 實用游泳
第三節(jié) 游泳水上救護(hù)
第十章 冰雪運動
第一節(jié) 滑雪運動簡介
第二節(jié) 滑冰的教學(xué)與練習(xí)
第三節(jié) 冰球、冰壺
第十一章 休閑體育運動
第一節(jié) 健身走和健身跑
第二節(jié) 氣排球
第三節(jié) 跳繩運動
第四節(jié) 毽球運動
第五節(jié) 拓展運動、定向運動
第六節(jié) 瑜伽運動
第十二章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)
參考文獻(xiàn)