本教材內容包括三篇。第一篇為理論篇，介紹大學體育概述及相關知識；第二篇為實踐篇，介紹我校開設的選項課中各項目內容；第三篇為評價篇，介紹大學生體育健康評價相關內容與校園跑 本教材注意體育與健康的有機結合，使學生在加強身體鍛煉的同時，學習一些體育保健知識和健康教育知識，使體育教學內容既有身體鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎理論和健康生活的科學方法，為大學生體育課程學習和自我身體鍛煉提供科學的指導，同時也為推進大學生素質教育奠定一定的理論基礎。本書體系新穎、內容精練、科學性強，實用性強，適合用作普通高等院校本科各專業(yè)公共體育課程的教材，也可供相關專業(yè)人員和廣大體育愛好者學習參考。
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