一瞬間改變：甩不掉的嫉妒和自卑

章 受到一點刺激，“嫉妒心就發(fā)作”，根本停不下來！
01“ 憑什么是他！”
02 不受控制的動物本能：嫉妒
03 內心的“陰暗面”爆發(fā)！
04 停止嫉妒，身體的疼痛才會消失
第二章 為什么總是嫉妒別人呢？
01 親子關系是滋生嫉妒的溫床
02 只因對方“比自己年輕”，便焦躁不安
03“ 優(yōu)越感的錯覺”使人認為“我高于平均水平”
04 什么人我們不會嫉妒？
第三章 擺脫病態(tài)心理，未來會變得妙不可言！
01 要意識到自己的嫉妒心理
02 那些憤怒、悲傷的情緒可能是別人的
03 穿越到十年后
04 要真心為別人的成功而高興
第四章 如何應對別人的嫉妒心
01 哪種人容易遭受嫉妒和攻擊？
02 不要過于在意別人的感受
03 只要意識到“他正在嫉妒我”就夠了
04 假裝成朋友的人
05 性騷擾和權力騷擾源于嫉妒
第五章 自卑感的真面目
01 “ 要是有機會，我肯定能比他做得更好”
02 不要對自己的短處反應過度
03 我是金子，終會發(fā)光
04 由于別人的嫉妒和攻擊而喪失自信
05 擺脫自卑的三個步驟
06 只是想象成捆兒的鈔票就能得到救贖的人
第六章 歡迎來到?jīng)]有惡性競爭、真正自由的世界
01 做自己喜歡的事情
02 過于優(yōu)先考慮他人的感受，導致不知道自己到底想做什么
03 嫉妒會泯滅人的才華
04 做“本來的自己”就好
05 擺脫嫉妒和自卑，變成自己喜歡的樣子
后 記