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老年心理保健自助手冊（上）

定　價：￥42.00

作　者：	上海市老年教育系列教材研發(fā)中心著
出版社：	上海教育出版社
叢編項：	上海市老年教育推薦用書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787572004681	出版時間：	2020-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是上海市老年教育普及教材之一，以老年群體中熱點的心理保健為主題，分為上、下兩冊。上冊主要從老年人心理保健概述、老年認知、老年情緒和老年意志力等方面進行分析，從心理保健學視角對老年人常見的各種心理現(xiàn)象、心理問題進行系統(tǒng)剖析和探討，深入淺出，圖文并茂，為老年人提供常見的心理保健方法。本書是一本實用、輕松、有效的老年心理保健手冊，是一本集科學性、創(chuàng)新性、應用性、可讀性于一體的心理保健科普讀物。

作者簡介

　　上海市老年教育教材研發(fā)中心是上海市老年教育十大支持服務體系之一，主要負責推進上海市老年教育教材資源建設，開發(fā)一批具有上海特色、體現(xiàn)上海水平的老年教育教材。

圖書目錄

第一章老年心理保健概述 1
第一節(jié) 養(yǎng)生重在養(yǎng)心 2
第二節(jié) 老年心理保健的基本理論 9
第三節(jié) 老年心理健康的影響因素 17

第二章老年認知 24
第一節(jié) 老年認知的基本特征 25
第二節(jié) 老年認知和健康的關(guān)系 33
第三節(jié) 預防老年認知癥的方法 39

第三章老年情緒 47
第一節(jié) 老年情緒的特點及類型 48
第二節(jié) 情緒與身心健康的關(guān)系 55
第三節(jié) 老年情緒的調(diào)適方法 66

第四章老年意志力 74
第一節(jié) 老年意志力的基本內(nèi)涵 75
第二節(jié) 老年意志力與幸福感的關(guān)系 83
第三節(jié) 社會支持對老年意志力的影響 89

后記 95