哈佛高效學(xué)習(xí)法：如何利用好凌晨四點半的理念

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前言

第一章 以目標指引人生：讓哈佛學(xué)子蛻變的學(xué)習(xí)計劃
來自哈佛的指引，你需要明確的目標
哈佛的時間表：從昨天到今天，再到明天
屬于你的學(xué)習(xí)計劃：系統(tǒng)提升成績的根本
高效記憶力培養(yǎng)，充分發(fā)揮你的潛能
從點到面的突破：被強化的細節(jié)意識
反饋的作用：在學(xué)習(xí)中反思，在反思中進步

第二章 獨特的“哈佛式”思考：從思維快捷至思路清晰
被禁錮的想象力與沉睡的創(chuàng)造力
哈佛學(xué)子的專屬思維訓(xùn)練課
三種“哈佛式”思考方式：有效完善自我的秘方
思維的快與思路的慢
突破常規(guī)的思考，難題變得簡單
唯一的結(jié)果與一百條路

第三章 和時間賽跑的哈佛人：充分利用好每一分鐘
哈佛人的時間觀：今天不走，明天要跑
每天一小時，那些被偷走的時間
哈佛的時間管理課，讓一切井井有條
立刻、現(xiàn)在、馬上：牢記哈佛人的人生信條
哈佛人的自覺與自律：輕松告別拖延癥
強大的執(zhí)行力：哈佛人總比別人快一步
在超越中進步，明天比今天更好

第四章 興趣是最好的老師：敢于追問本質(zhì)的哈佛精神
在興趣中找到樂趣，在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造快樂
十個缺點與一個優(yōu)點的啟示
哈佛興趣培養(yǎng)法：從被動學(xué)習(xí)到自主學(xué)習(xí)
天才的誕生：在擅長的領(lǐng)域創(chuàng)造奇跡
哈佛的創(chuàng)新思維：給人生帶來不同
請教的智慧：打破砂鍋問到底
精準的判斷力：助你快速找到突破口

第五章 高度專注的哈佛人：把每一件事都做到極致
被忽略的專注力：在不斷突破中實現(xiàn)自我
排除外界干擾，專注地學(xué)與專注地玩
自律的生活準則，成就王者風范
哈佛人生教條：想要成才，必先成人
忍常人所不能忍，自我控制釋放的力量
情緒控制：哈佛教你做自己的主人

第六章 哈佛的成功哲學(xué)：每個人的內(nèi)心都有一座寶藏
我一定能學(xué)好：每個哈佛人的信念
走出自卑的泥潭，人生就有無限的可能
戰(zhàn)勝恐懼：原來恐懼并沒有那么可怕
樂觀向上：將優(yōu)秀當作一種習(xí)慣
堅強的意志力：克服一切困難的決心
遵從內(nèi)心：在自己的路中走向成功
精力管理：充沛的體力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)

第七章 每天多學(xué)一點兒：哈佛人一直堅守的行為習(xí)慣
從凌晨四點半開始：常人所不知道的秘密
勤奮與拼搏：竭盡全力才能有所收獲
汲取知識：哈佛最貴重的資產(chǎn)
正視無知：你不可能知道世界上所有的事
努力才會優(yōu)秀：世界會為奮斗的人讓路
哈佛的奮進精神：堅持理想并有實現(xiàn)的決心

第八章 溝通是質(zhì)變的起點：從今天開始編織人脈
有效溝通：哈佛人從來不會輸在表達上
善于提問：總是被忽略的學(xué)習(xí)技巧
共同進退：有競爭才會有突破
找準關(guān)鍵：突破瓶頸最有效的方法
學(xué)會欣賞：向成績更好的人學(xué)習(xí)
懂得分享：一起成長更顯自我價值
互動交友：打造一生受益的優(yōu)質(zhì)朋友圈

第九章 保持決勝的姿態(tài)：向哈佛人學(xué)習(xí)如何管理壓力
“哈佛式”解壓：輕松應(yīng)對每一次考試
在批評中進步，那些促進你成長的聲音
再堅持一下：哈佛人直面困難的決心
在哪里跌倒就在哪里站起來，讓失敗更有價值
強大的抗挫力，哈佛人是這樣成長的
絕不氣餒的精神：攀登更高的山峰