高自尊養(yǎng)育

Part 1 內(nèi)核
Chapter 01 / 固定的內(nèi)核：基因
為什么說孩子的性格是天生的？
為什么研究遺傳學(xué)對于養(yǎng)育孩子如此重要？ / 004
尊重孩子的天性：每個孩子都有與生俱來的獨特優(yōu)勢/ 007
掌控孩子成長的環(huán)境，正面影響孩子的天性/ 013
童年的經(jīng)歷如何影響我的育兒理念/ 023

Chapter 02 / 可塑的內(nèi)核：自尊
復(fù)原力、自我價值感等等
自尊的本質(zhì)，是擁有堅實而強大的內(nèi)在/ 023
自尊的基礎(chǔ)：讓孩子感受到被愛/ 026
如何表達(dá)愛——嬰兒/ 029
別再和孩子玩“哭泣的游戲”/ 031
在第一時間與孩子建立安全依戀/ 037
如何表現(xiàn)愛——學(xué)步兒/ 041
我們的贊美，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠/ 043
如何表達(dá)愛——兒童/ 046
確保成功：在一個小池塘做一條大魚/ 047
確保失敗：如何讓孩子敢于接受失敗/ 055
兄弟姐妹間的競爭如何影響孩子的自尊？ / 060

Part 2 基礎(chǔ)層
Chapter 03 / 第一層：社交技能
為什么有些孩子總能成為聚會上的焦點
男性領(lǐng)袖vs 鄰家男孩/ 068
早期社交能力：從嬰兒到三歲時期/ 074
孩子的一切習(xí)慣，最初都來自于模仿/ 078
游戲時間也是絕佳的學(xué)習(xí)時間/ 080
如何讓孩子在學(xué)校展現(xiàn)社交能力/ 081
情境測試：評估孩子的溝通能力/ 084
“刻薄的成年人”測試：孩子如何與成年人互動/ 086
為什么說交流就像打網(wǎng)球/ 088
終極測試：觀察孩子如何處理麻煩/ 093
社交復(fù)原力：讓孩子學(xué)會處理矛盾，敢于面對孤獨/ 095
學(xué)會帶領(lǐng)，而不是命令/ 100
在學(xué)校里，孩子該怎樣接受“殘酷的檢驗”/ 101

Chapter 04 / 第二層：情緒穩(wěn)定性
如何處理壞脾氣和眼淚
發(fā)脾氣和流眼淚/ 106
當(dāng)孩子出現(xiàn)反社會傾向/ 111
幫助孩子控制情緒的小貼士/ 114
恐懼的眼淚：最初的焦慮從何而來/ 120
一個緊張的媽媽意味著一個緊張的孩子/ 122
怎樣知道你的孩子是否處于焦慮中/ 126
討論、承認(rèn)和接納：讓孩子走出憂慮/ 130
理解孩子的視角：孩子覺得什么可怕？為什么？ / 133
請記住，恐懼是一種有用的生存機制/ 136
兩個關(guān)于死亡的故事帶給我的啟示/ 137

Chapter 05 / 第三層：行為和自控力
“蠅王”和愛麗絲的蛋糕
一切都和挫折有關(guān)/ 145
不能守規(guī)矩，不會守規(guī)矩/ 149
如何訓(xùn)練孩子的注意力廣度/ 153
孩子的不良行為背后隱藏著什么？ / 155
壞毛病的源頭是父母，而不是孩子/ 157
如何幫助孩子做好行為管理/ 160
閑了棍子，也不會寵壞孩子/ 166
“暫停法”：孩子能通過立規(guī)矩改掉壞脾氣嗎？ / 168

Part 3 表層
Chapter 06 / 第四層：智力
為什么虎爸虎媽的教育模式未必都是錯的？
理解文化差異：誰說中國才有虎媽？ / 176
只工作不玩耍，聰明孩子也變傻/ 180
所謂智力，到底指的是什么？ / 187
引導(dǎo)孩子接受自己的局限性，選擇合適的“池塘”/ 191
評估和促進(jìn)孩子的智力發(fā)展：嬰兒/ 193
評估和培養(yǎng)孩子的智力：幼兒/ 197
天賦和努力都值得被表揚/ 199
動機的關(guān)鍵：讓孩子相信努力是有效的/ 202
制造“天賦光環(huán)”/ 205
英國不喜歡數(shù)學(xué)，中國人天生擅長數(shù)學(xué)？ / 207
另一個誤區(qū)：死記硬背真的是錯的嗎？ / 211
如何讓孩子對“不擅長”的科目感興趣/ 216

Chapter 07 / 第五層：創(chuàng)造力和價值觀
只學(xué)習(xí)不玩耍的孩子，內(nèi)心是怎么想的？
當(dāng)兒童心理學(xué)家變成崩潰的“鋼琴陪練”/ 225
西方的虎爸虎媽通常在哪里出沒？ / 230
傳遞你的愛好/ 234
開闊藝術(shù)的眼界/ 236
審視優(yōu)越感——為什么孩子應(yīng)該學(xué)會感激他們的幸運/ 237
傳遞價值觀，以及價值觀的價值/ 239
Chapter 08 / 第六層：身份認(rèn)同感
為什么熊媽媽要穿圍裙？
“熊媽媽一定要穿圍裙”/ 248
為孩子撕掉“性別標(biāo)簽”/ 252
當(dāng)我的中國女兒認(rèn)為她金發(fā)碧眼/ 256
打破性別偏見，男孩和女孩比你想象的更相似/ 261
如何讓孩子擁有身份認(rèn)同感？ / 268
角色困境：為什么爸爸總是那個“缺席的家長”/ 271
親子關(guān)系：母親與父親，誰才是養(yǎng)育的主角？ / 273
母親如何適應(yīng)角色：嬰幼兒期/ 276
母親如何適應(yīng)角色：童年時期/ 283