60分媽媽，做100分自己

　　這是一本寫給職場媽媽的心靈療愈書，通過闡述如何平衡工作、家庭、育兒和自我提升之間的關(guān)系，來幫助職場媽媽緩解焦慮和實(shí)現(xiàn)女性自我。 本書主張的“60分媽媽”理論，要點(diǎn)在于： 做60分媽媽，把10分空間交給孩子，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，在不同的年齡段，給予孩子獨(dú)立成長的空間，讓孩子早早做主，對自己負(fù)責(zé)。 做60 分媽媽，把10分空間留給工作和事業(yè)，創(chuàng)造自己的富足和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，贏得社會的尊重和認(rèn)可，身教重于說教。 做60 分媽媽，把10分空間留給自己，投入時(shí)間健身運(yùn)動，發(fā)展興趣愛好，照顧好自己的健康和美麗，活出一個(gè)有趣而充實(shí)的生命。 做60 分媽媽，把10分空間交給未來，擁抱世界的無常和不完美，接受所有不確定帶來的焦慮，迎接你的也可能是——-驚喜！

　　黃馨禾，執(zhí)業(yè)心理咨詢師，中法精神分析取向心理治療師，表達(dá)性藝術(shù)治療師，全國親子心理課巡講明星講師，瑜伽心理學(xué)課程體系聯(lián)合研發(fā)人。從事心理咨詢行業(yè)十余年，專注家庭婚戀情感領(lǐng)域的咨詢與教學(xué)，深度剖析上千例親子、親密關(guān)系案例。 鄭愛敏，資深媒體人，獨(dú)立雜志創(chuàng)辦人，TCK國際家長協(xié)會創(chuàng)辦人。曾供職于《天津日報(bào)》、搜狐網(wǎng)、《中國房地產(chǎn)報(bào)》，舉辦個(gè)人畫展《敦煌意象白描作品展》，著有《解讀順馳——企業(yè)超常規(guī)擴(kuò)張的懸念》、親子教育叢書《0-6歲成長樂園》。