高效賦能

高效習(xí)慣1：捕獲想法
觸機(jī)
隨時(shí)降臨的想法
容易分心的捕獲
技能
只用一個(gè)桶
分類(lèi)信息路徑
“主謂賓”記錄法
收獲
隨心所欲地制造混亂
語(yǔ)句救生艇
口袋里的大腦
小結(jié)
高效習(xí)慣2：任務(wù)突圍
觸機(jī)
保持每日回顧
對(duì)完成任務(wù)的渴望
技能
使用決策樹(shù)
收獲
確定進(jìn)步的打鉤
小結(jié)
高效習(xí)慣3：精準(zhǔn)選擇工具
觸機(jī)
捕獲有效信息
對(duì)信息進(jìn)行編輯
技能
六大信息捕獲工具
確定工具區(qū)域
兩步工作法：捕獲與同步
收獲
升級(jí)信息創(chuàng)造認(rèn)知
提升創(chuàng)意質(zhì)量
迅速展開(kāi)工作
信息斷舍離
小結(jié)
高效習(xí)慣4：環(huán)境賦能
發(fā)現(xiàn)環(huán)境背景
界定環(huán)境背景
構(gòu)建環(huán)境背景三角
觸機(jī)
你要尋找什么
新的工作環(huán)境
技能
環(huán)境背景分類(lèi)
推遲任務(wù)
收獲
增強(qiáng)任務(wù)可行性
轉(zhuǎn)換優(yōu)先事項(xiàng)
調(diào)整日程表規(guī)劃
獲取進(jìn)步感
小結(jié)
高效習(xí)慣5：激發(fā)創(chuàng)造力
觸機(jī)
寫(xiě)下你的任務(wù)
項(xiàng)目的選擇
技能
測(cè)試工作記憶容量
確定理想任務(wù)大小
任務(wù)管理系統(tǒng)
收獲
進(jìn)入心流狀態(tài)
優(yōu)化思考效果
提前計(jì)劃一切
小結(jié)
高效習(xí)慣6：掌控計(jì)劃
觸機(jī)
描述項(xiàng)目與工作承諾
技能
發(fā)現(xiàn)“重要性之樹(shù)”
制作內(nèi)心地圖
保持樹(shù)枝生長(zhǎng)
運(yùn)用級(jí)聯(lián)計(jì)劃
關(guān)鍵的第一步
重視相關(guān)性和緊急性
收獲
做你關(guān)心的事
掌控全局
小結(jié)
高效習(xí)慣7：統(tǒng)籌信息
觸機(jī)
暫時(shí)擱置的信息
需要存檔的信息
技能
打造信息轉(zhuǎn)儲(chǔ)器
傾倒信息
檢索信息
收獲
豐富的信息來(lái)源
小結(jié)
高效習(xí)慣8：回顧和完成
觸機(jī)
轉(zhuǎn)移注意力
回顧信息
工作環(huán)境RVU
技能
任意進(jìn)行一項(xiàng)工作
隨時(shí)捕獲有效信息
周期性回顧
收獲
實(shí)現(xiàn)高效賦能
拓展高效溝通渠道
小結(jié)
結(jié)論
最后的思考
鞏固習(xí)慣
鳴謝
關(guān)于作者