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內(nèi)容簡介

　　情緒很能表達人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說它是人的心理狀態(tài)的晴雨計.積極的情緒是對事物或事件的認可、支持、滿意的心理表現(xiàn)，它可以提高中學生的自信自律，促進他們創(chuàng)造性地學習，養(yǎng)成良好習慣，從而不斷健全人格。這本書教會我們從多方位提升自己的情商。愉快而平穩(wěn)的情緒，能使人的大腦處于很好活動狀態(tài)，保證體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致，使得食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，精力充沛，充分發(fā)揮有機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率和耐久力愉快的情緒，還能使整個機體的免疫系統(tǒng)和體內(nèi)化學物質(zhì)處于平衡狀態(tài)，從而增強對疾病的抵抗力.達觀快樂的積極情緒還能使別人更喜歡接近自己，從而有助于建立良好的人際關系。

作者簡介

　　于志軍，山東省煙臺市海陽市人，1968年出生。畢業(yè)于山東省文登師范學校，后進修于煙臺教育學院。畢業(yè)以來。一直從事一線教育教學工作，對小學語文、品德等學科有著豐富的教學經(jīng)驗。曾多次參加省市級小課題研究，獲得山東省很好教學成果獎，先后多次被評為“海陽市很好教師”，“海陽市很好教育工作者”。

圖書目錄

第一章你對情緒知多少
內(nèi)容描述
走近情緒
情緒智力中的若干問題綜述
重點透視
什么是情緒智力
情緒智力的基本內(nèi)容
應該客觀地對待情商學說
教學過程中的情商理論應用
溫馨提示
培養(yǎng)學生的認知技能
相關鏈接
情商與儒家的道德修養(yǎng)理論
第二章認識自身的情緒
內(nèi)容描述
情緒的定義
情緒和情感在定義上的區(qū)別
情緒的種類
重點透視
測試你的性格類型
溫馨提示
了解你的氣質(zhì)
測試你的氣質(zhì)類型
測試你的意志力
相關鏈接
情緒的作用
第三章情緒的自我管理
內(nèi)容描述
好的情緒與健康的心理狀態(tài)
重點透視
中小學生情緒的調(diào)節(jié)方法
溫馨提示
情緒調(diào)節(jié)對情緒健康起的重要作用
相關鏈接
情緒在教育教學中的功能
第四章情感的自我激勵
內(nèi)容描述
情感有什么樣的特征
情感的形式與學習
重點透視
自我激勵——立志
自我激勵——意志
自我激勵——榜樣
溫馨提示
自我激勵十九法
相關鏈接
激勵學生的技巧
第五章認知他人情緒
內(nèi)容描述
學會考慮別人的感受
如何知人
重點透視
對他人的認知——血型
對他人的認知——體態(tài)行為
溫馨提示
對自己人際關系情況的鑒定
相關鏈接
筆跡與情緒