與人親密：相處是一門可以習得的藝術(shù)

引 言 / 001
015 ．．． 第 一章
愛的力量
看不見的界限，限制著無限的愛 / 020
愛的“陰暗面”讓我們更懂得如何去愛 / 024
027 ．．． 第二章
愛的吸引力法則
“對立”的力量中，隱藏著更高層次的愛 / 036
深探親密關(guān)系的魔力 / 041
史上最偉大的愛情秘密 / 047
055 ．．． 第三章
關(guān)于愛的 3 個重要啟示
啟示 1 ：愛到底是什么樣的 / 060
啟示 2 ：愛情觸礁 / 061
啟示 3 ：愛的“盡頭” / 064
平衡關(guān)系的等式 / 068
不要用傷害自己的東西去傷害別人 / 074
079 ．．． 第四章
對你們的關(guān)系承擔全部責任
是痛苦挑起了爭執(zhí) / 083
用洞察結(jié)束爭吵 / 086
期待“重癥監(jiān)護”的你 / 089
站在愛人的立場上看自己 / 092
101 ．．． 第五章
走出不斷重復的痛苦模式
把自己從常見的關(guān)系陷阱中拉出來 / 104
將點燃戰(zhàn)斗的火花扼殺在萌芽狀態(tài) / 109
通過一個啟示，超越愛的極限 / 114
所有愛情關(guān)系背后的隱形法則 / 117
127 ．．． 第六章
我們發(fā)現(xiàn)真相的能力，決定了我們的關(guān)系是否能長久
在令人痛苦的模式開始前將其消除 / 133
通過兩個步驟建立新的關(guān)系 / 137
關(guān)系中的模式陷阱讓我們“遍體鱗傷” / 142
用簡單的話語停止所有爭論 / 145
感受親密關(guān)系的活力內(nèi)核 / 148
155 ．．． 第七章
通向完美愛情的道路
一個簡單的真理，甚至可以柔化最堅硬的心\t / 160
把激烈的爭吵變成治愈的轉(zhuǎn)折點 / 165
更高層次的同情，最偉大的愛 / 170
179 ．．． 第八章
愛，讓萬事皆有可能
打開心靈的“眼睛”，開啟真正的治愈之旅 / 186
3 個方法，治愈使我們相互疏遠的傷痛 / 190
召喚愛的神圣魔法 / 194
201 ．．． 第九章
為伴侶創(chuàng)造成長的空間
關(guān)于更高級的愛，一個偉大卻無形的規(guī)則 / 207
開始用“新眼光”看待你的伴侶 / 208
讓愛的力量進入你的生活 / 211
與愛建立伙伴關(guān)系 / 213
一個真相，關(guān)于我們在伴侶身上感受到的痛苦\t / 217
不要讓這種看不見的痛苦使你背叛伴侶 / 220
讓愛消除你們之間的隔閡 / 224
事實證明，改變伴侶不是你的工作 / 227
233 ．．． 第十章
相處是一門可以習得的藝術(shù)
不要把你的伴侶推進黑暗的殼里 / 239
把痛苦歸咎于伴侶為何毫無意義 / 242
用武力改變你的伴侶是徒勞的 / 244
兩組特殊的練習，幫助你和伴侶一起成長 / 247
讓愛成為你的答案 / 252
練習造就完美的愛情 / 256
選擇愛，讓你和伴侶獲得自由 / 259
267 ．．． 最后幾句鼓勵的話