如何教出好性格的孩子：培養(yǎng)孩子的安全感、自信心及樂觀主義精神

章
沖浪家的智慧/ 1
當(dāng)孩子把一顆小石子看作一座大山   /4
樂觀主義是可以培養(yǎng)的   /5
 
第二章
看待世界的態(tài)度/ 7
如何判斷孩子是否有缺乏信心的傾向？   /10
樂觀態(tài)度的特征   /13
女性悲觀主義與男性悲觀主義   /17
 
第三章
信心缺乏是如何造成的？/ 19
不幸、觀念與結(jié)果   /22
解讀方式的問題   /24
“錯(cuò)誤”的想法是這樣產(chǎn)生的   /25
調(diào)查問卷——你的孩子不自信嗎？   /34
 
第四章
如何培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的品格？/ 41
何謂“韌性”   /43
是什么原因造成孩子應(yīng)對(duì)壓力的方式不同？   /44
“韌性”是天生的還是后天形成的？   /47
只需要一個(gè)支點(diǎn)，孩子就能重新振作   /49
測(cè)試：我的“韌性”有多大？   /50
 
第五章
新時(shí)代父母更注重培養(yǎng)孩子的自信自主能力/ 55
時(shí)代的變化   /58
如何培養(yǎng)孩子的自信和自主能力   /58
 
第六章
父母的語(yǔ)氣和態(tài)度里面大有文章/ 75
 我們的態(tài)度是如何影響孩子情緒的   /78
“鏡像技巧”讓親子溝通更順暢   /82
三個(gè)原則幫助孩子了解自己內(nèi)心真實(shí)的想法   /85
 
第七章
如何培養(yǎng)樂觀向上的孩子/ 89
給孩子更多積極的信息   /94
給孩子積極的反饋   /95
眼神里充滿無條件的愛   /96
尋找樂觀的選項(xiàng)   /99
四個(gè)建議   /100
 
第八章
假榜樣/ 109
幻象的魔盒   /112
認(rèn)知信念與無上命令   /114
 
第九章
童年早期記憶的重要性/ 121
如何引導(dǎo)孩子把噩夢(mèng)變成美妙的冒險(xiǎn)經(jīng)歷   /126
和孩子玩一些擴(kuò)展思維、豐富視角的游戲   /128
 
第十章
如果生活中遭遇了糟糕的事……/ 135
什么可以說，說多少；什么時(shí)候說，怎么說   /137
如何讓孩子安心   /141
對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)的看法   /143
保護(hù)孩子的四項(xiàng)原則   /145
 
第十一章
如何向孩子講述的不幸/ 149
幫助孩子理解死亡   /152
引導(dǎo)孩子克服焦慮   /156
讓孩子安心的儀式   /161
 
參考書目/ 163