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心理學與情商、智商、逆商(修訂4版)

心理學與情商、智商、逆商(修訂4版)

定 價:¥39.80

作 者: 劉麗娜 著
出版社: 中國法制出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787521611861 出版時間: 2020-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 字數:  

內容簡介

  《瓦爾登湖》的作者梭羅曾說: “我希望我可以更有意識地生活,只面對生命中最基本的那些事實,我想看看,我是否能學會它教導我們的,而不是等到我將死之時,才猛然發(fā)現,自己從來未真正地活過?!?修煉情商、提升智商、喚醒逆商之后的生活,或許正是你苦苦尋找的生活!

作者簡介

  劉麗娜,知名成功勵志撰稿人。素以出品高質量書籍為己任,曾策劃、編寫《幸福書》《不浮躁,不急躁,不暴躁》《時間管理術:做自己的時間管理師》等暢銷圖書。

圖書目錄

第一篇心理學與情商
第一章發(fā)現情商:從心理學一窺情商的秘密/002
情商越高,社會能力越強/002
真正的幸福源于高情商/007
透過內省的魔鏡認識自己/010
情緒表達將影響你的整個人生/015
第二章利用情商:學會讓情緒“為我所用”/020
了解自我:你知道自己是誰嗎/020
接受不完美的自己/024
走出自卑感的困擾/028
管理好沖突,就管理好了人際關系/032
學會積極地自我暗示/036
駕馭生活中的負面情緒/040
第三章訓練情商:開啟改變命運的“導航儀”/045
讓述情能力促進理解/045
消除情緒按鈕,間接改變性格/048
塑造自我,建立強大的自我意象/053
著手神經鏈,去改變需要改變的/057
四下無人時,再做自己/061
避免在他人的負面情緒風暴中受害/064


第二篇心理學與智商
第一章知覺智商:頭腦就是武器/070
什么決定了你的智力高低 /070
智力能否提升,由是否動腦決定/074
建立聯(lián)系:智商與學習能力共同左右人生/078
全腦思維決定了你的智商潛力/082
喚醒心智的力量/086
第二章體現智商:優(yōu)秀者的表現都一致/092
遵照自我價值觀活好每一刻/092
越聰明的人,越懂得休息的重要性/098
創(chuàng)新讓他們引領未來/102
智者總是選擇最簡單的道路/107
只在優(yōu)勢領域競爭/112
第三章提升智商:聰明人的頭腦可以復制/116
學習,學習,再學習/116
發(fā)散思維讓你柳暗花明/120
使用技巧,讓自我學習類型明確/125
從他人那里,獲得積極的幫助/130
永遠讓自己著眼于重要的任務/134
消除了設限,思維的原子才能崩解/139


第三篇心理學與逆商
第一章發(fā)現逆商:冷酷背后隱藏著改變的力量/146
你所不知道的逆商/146
逆境的三個層次與表現形式/149
逆商影響生活的四大維度/152
衡量逆商,從這里看起/156
喚醒你的逆商,便喚醒了一半的潛力/161
增強逆商,培育成功的土壤/164
第二章認知逆境:堅守!所有不順都在控制之中/169
幸福非常態(tài),逆境卻時時在/169
你的所有堅持都是在積累成功的成本/173
逆境,只是因為你暫時還沒有成功/176
最壞的時刻,往往是你最好的起點/179
逆境中,守護自信遠比渴望成功更重要/182
第三章修煉逆商:獲得改變命運的精神力量/185
接受逆境:別發(fā)動一個人的戰(zhàn)爭/185
警惕:遠離災難化的反應/189
所有事物都有邊界,包括當下的逆境/192
找到依靠的力量:我是我的朋友/196
盤點:選擇可行的路徑/200
變化強化轉化,實現逆順的轉變/202
從不憂慮開始,實現逆順的轉變/206

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