本書使用了很多通俗的語言和生動的例證,保證了可讀性與趣味性,適合廣大群眾閱讀。書中包含了季節(jié)湯方、體質養(yǎng)生湯方、不孕癥專屬湯方等。一般人群可以按照書中的指示簡單對自己進行體質辨識選用適合的養(yǎng)生湯方;不孕癥患者可以在醫(yī)生的指導下辨證選擇專門的湯方進行調治。為了方便讀者,書后還增加了驗案介紹、小問答、食材功效總括等部分,收集了部分臨床效驗病例,也收集了患者針對食療經常提出的疑問,進行了專業(yè)、詳盡的解答,供讀者參考。該書囊括了沈氏數十年在藥膳食療上的心得體會??晒┩嗅t(yī)家閱讀,切磋心得,互相指正,共同提高。也可供廣大群眾和患者閱讀,掌握食療的基本方法,并通過正確飲用湯方達到養(yǎng)生和治病的效果。