大學(xué)生體育與健康

第一篇 體育理論篇
第一章 高等學(xué)校體育概述
第一節(jié) 高校體育需要大發(fā)展
一、高校體育課程的發(fā)展趨勢(shì)
二、積極推進(jìn)體育教學(xué)改革
三、大力開(kāi)展課外體育活動(dòng)
四、努力培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員
第二節(jié) 高校體育倡導(dǎo)健康生活理念
一、學(xué)校體育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想
二、全民健身與高校體育改革
三、高校體育在學(xué)生素質(zhì)教育中的作用
第三節(jié) 體育課教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)
一、體育課概述
二、體育課的類(lèi)型
三、體育課的結(jié)構(gòu)
四、體育教學(xué)評(píng)價(jià)
第二章 運(yùn)動(dòng)損傷的防治與體育保健
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)損傷
一、運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)損傷的區(qū)別
二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
三、運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)
第二節(jié) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)及處理
一、肌肉酸痛
二、運(yùn)動(dòng)中腹痛
三、肌肉痙攣（抽筋）
四、運(yùn)動(dòng)性昏厥
五、極點(diǎn)和第二次呼吸
第三節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與防治
一、開(kāi)放性軟組織損傷
二、閉合性軟組織損傷
三、骨折
四、關(guān)節(jié)韌帶損傷
五、其他部位的損傷
第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
一、體育課安全問(wèn)題
二、戶(hù)外活動(dòng)與安全
第二篇 運(yùn)動(dòng)技術(shù)篇
第三章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
一、乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
二、乒乓球運(yùn)動(dòng)起源、發(fā)展、演變概況
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)
一、乒乓球基本技術(shù)
二、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
二、羽毛球運(yùn)動(dòng)起源、發(fā)展、演變概況
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
一、握拍技術(shù)
二、發(fā)球技術(shù)
三、接發(fā)球技術(shù)
四、擊后場(chǎng)球
五、擊前場(chǎng)球
第三節(jié) 羽毛球基本技術(shù)練習(xí)法
第三篇 休閑體育篇
第四篇 大學(xué)生體質(zhì)健康篇