民族健身操的實(shí)踐創(chuàng)編及方法研究

上篇 科學(xué)健身理念與民族健身操
第一章 緒論
第一節(jié) 科學(xué)健身理念與常識(shí)
第二節(jié) 全面健身概念與意義
第三節(jié) 相關(guān)概念的界定
第四節(jié) 民族健身操的研究現(xiàn)狀與發(fā)展
第五節(jié) 有關(guān)創(chuàng)編的相關(guān)研究
第二章 民族健身操的特點(diǎn)、價(jià)值與功能
第一節(jié) 民族健身操的分類
第二節(jié) 民族健身操的特點(diǎn)
第三節(jié) 民族健身操的價(jià)值
第四節(jié) 民族健身操的功能
第三章 民族健身操鍛煉與競(jìng)技
第一節(jié) 民族健身操鍛煉與方法
第二節(jié) 民族健身操鍛煉與衛(wèi)生
第三節(jié) 民族健身操競(jìng)賽規(guī)則
第三節(jié) 民族健身操競(jìng)賽裁判法
第四章 促進(jìn)民族健身操發(fā)展的相關(guān)元素的探索
第一節(jié) 民族健身操音樂(lè)元素的探索
第二節(jié) 民族健身操動(dòng)作元素的探索
第三節(jié) 民族健身操服裝元素的探索
第四節(jié) 民族健身操器械元素探索
第五節(jié) 民族健身操文化元素探索
下篇 民族健身操的創(chuàng)編方法
第五章 民族健身操的編創(chuàng)的理論與方法
第一節(jié) 民族健身操的編排基礎(chǔ)
第二節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編原則
第三節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編要領(lǐng)
第六章 民族健身操的創(chuàng)編步驟與方法
第一節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編步驟
第二節(jié) 民族健身操的創(chuàng)編方法
第七章 傣族健身操動(dòng)作技術(shù)與實(shí)踐
第一節(jié) 傣族健身操概述
第二節(jié) 傣族健身操的動(dòng)作特點(diǎn)
第三節(jié) 傣族健身操的動(dòng)作內(nèi)容
第四節(jié) 傣族健身操組合創(chuàng)編實(shí)例
第八章 彝族健身操動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐
第一節(jié) 彝族健身操概述
第二節(jié) 彝族健身操的動(dòng)作特點(diǎn)
第三節(jié) 彝族健身操的基本動(dòng)作
第四節(jié) 彝族健身操組合創(chuàng)編實(shí)例
第九章 藏族健身操動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐
第一節(jié) 藏族健身操概述
第二節(jié) 藏族健身操基本動(dòng)作教學(xué)
參考文獻(xiàn)