大學生心理健康指導教程

第一章 大學生心理健康概述
第一節(jié) 心理健康及其界定
一、心理健康的等級
二、界定心理健康標準的基本原則
三、心理健康的評判依據(jù)
第二節(jié) 大學生心理健康標準
一、心理健康標準概述
二、大學生心理健康的標準
三、要正確理解和運用大學生心理健康標準
第三節(jié) 大學生心理特點
一、大學生的心理特點
二、大學生心理發(fā)展階段
三、大學生所面臨的心理沖突
第四節(jié) 影響大學生心理健康的因素
一、外在因素
二、內在因素
第二章 大學生的自我意識
第一節(jié) 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結構
三、自我意識在心理結構中的作用
第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展與特征
一、大學生自我意識的發(fā)展過程
二、大學生自我意識的發(fā)展規(guī)律
三、大學生自我意識的特征
第三節(jié) 構建完善的自我意識
一、正確認識自我，全面評價自我
二、欣然接受自我，恰當評價自我
三、有效控制自我，不斷超越自我
第三章 情緒與心理健康
第一節(jié) 大學生情緒的一般問題
一、情緒的一般概念
二、情緒與身心健康
三、大學生的情緒特點
第二節(jié) 大學生的情緒障礙
一、不良情緒的一般表現(xiàn)
二、常見的情緒障礙
三、自殺
第三節(jié) 大學生的情緒控制與心理咨詢
一、不良情緒的消除
二、情緒障礙的調適
三、自殺的預防
第四章 人際關系與心理健康
第一節(jié) 大學生人際關系的一般問題
一、大學生人際關系的概念
二、大學生人際關系的類型
三、影響大學生人際關系的因素
四、大學生人際關系發(fā)展的一般歷程
第二節(jié) 大學生人際關系的主要特點
一、人際關系的對象：以學院為主要線索
二、人際關系的親疏：以時空為主要參照
三、人際關系的交往：以需要為主要動力
四、人際關系的相處：以適應為主要任務
第三節(jié) 大學生的人際關系障礙與心理咨詢
一、大學生人際關系障礙的類型
二、大學生人際關系障礙的原因
三、大學生人際關系障礙的心理咨詢
第五章 人格與心理健康
第一節(jié) 人格心理的一般問題
一、人格及其特性
二、人格類型
三、健康的人格
第二節(jié) 大學生的人格特點與心理健康
一、大學生的氣質與性格
二、大學生人格心理中的不良品質與心理健康
三、大學生中的人格障礙
第三節(jié) 大學生人格心理健康咨詢
一、培養(yǎng)良好的個性品質，塑造健全的人格
二、大學生人格心理中不良品質的調控
第六章 愛情與心理健康
第一節(jié) 大學生愛情心理的一般問題
一、愛情內涵的心理學闡釋
二、健康與不健康的愛情
三、大學生戀愛心理的發(fā)展
第二節(jié) 大學生愛情心理特點與心理健康
一、大學生的愛情價值觀特點
二、大學生的愛情道德心理特點
三、當代大學生戀愛趨勢中的心理健康問題
四、大學生失戀的心理健康問題
第三節(jié) 大學生戀愛心理咨詢
一、提升愛與被愛的能力
二、處理好熱戀中的心理問題
三、戀愛挫折及其調試
第七章 性與心理健康
第一節(jié) 大學生性心理的一般問題
一、性內涵的心理學闡釋
二、健康與不健康的性心理
三、大學生性心理的發(fā)展
第二節(jié) 大學生性心理特點與心理健康
一、大學生的性經(jīng)驗狀況
二、大學生性觀念的發(fā)展變化
三、大學生發(fā)生性交行為的原因
四、可能引起大學生性心理失調的因素
第三節(jié) 大學生性心理咨詢
一、性意識困擾的心理咨詢
二、性行為困擾的心理咨詢
三、性傷害后的心理問題咨詢
四、性心理障礙的心理矯治
第八章 學習與心理健康
第一節(jié) 學習的心理學原理及理論
一、學習的心理學原理
二、學習的心理學理論
第二節(jié) 學習動機
一、學習動機概述
二、影響學習成就的幾種動機
第三節(jié) 大學生學習的心理困擾及調適
一、大學生的學習心理結構與一般特點
二、大學生常見的學習心理困擾
三、大學生學習心理困擾的自我調適
第九章 考試與心理健康
第一節(jié) 大學生考試心理的一般問題
一、考試的概念
二、大學生考試心理的消極表現(xiàn)
三、影響大學生考試心理的因素
第二節(jié) 增強大學生應試心理素質的建議
一、正確運用自我暗示
二、克服考試的緊張心理
三、做好考前復習
四、準備考試的技巧
第三節(jié) 大學生考試心理咨詢
一、大學生考試心理問題診斷
二、考試消極心理的治療
第十章 網(wǎng)絡與心理健康
第一節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理的一般問題
一、網(wǎng)絡的特點
二、大學生的網(wǎng)絡情結
第二節(jié) 大學生的網(wǎng)絡心理障礙
一、網(wǎng)絡環(huán)境下的心理問題
二、網(wǎng)絡心理障礙
三、大學生的網(wǎng)絡心理障礙表現(xiàn)與成因
第三節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理咨詢
一、全面地認識和理智地對待網(wǎng)絡的作用
二、磨煉意志，努力提高自己的“網(wǎng)民”素質
三、大膽求助，擺脫困境
第十-章 就業(yè)與心理健康
第一節(jié) 大學生就業(yè)心理的一般問題
一、職業(yè)內涵的心理學闡釋
二、大學職業(yè)興趣類型特征
三、大學生就業(yè)的基本心態(tài)
第二節(jié) 大學生就業(yè)心理特點與心理健康
一、大學生專業(yè)選擇行為研究
二、大學生就業(yè)心態(tài)的資料分析
三、大學畢業(yè)生的心理壓力
第三節(jié) 大學生就業(yè)心理咨詢
一、大學生就業(yè)心理問題診斷
二、大學生就業(yè)心理準備
第十二章 大學生心理健康測試
第一節(jié) 尋找心理健康途徑
第二節(jié) 心理健康的基本標準
第三節(jié) 交際能力測試
第四節(jié) 心理適應能力測試
第五節(jié) 處世能力測試（一）
第六節(jié) 處世能力測試（二）
第七節(jié) 情緒緊張度測試
第八節(jié) 自我認識能力測試
第九節(jié) 心理年齡測試
第十節(jié) 心理適應性測試
第十一節(jié) 意志能力測試（一）
第十二節(jié) 意志能力測試（二）
第十三節(jié) 應付困境能力測試
第十四節(jié) 包容能力測試
第十五節(jié) 情緒穩(wěn)定性測試
第十六節(jié) 測定自己的氣質類型
后記