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內(nèi)容簡介

　　一段好的關(guān)系，需要兩個人的相互理解、共同經(jīng)營，一起跨越那些有可能損害親密關(guān)系的“情感雷區(qū)”。不過，這并不是一件容易的事情，這需要雙方掌握一定的相處技巧，并且學會在關(guān)系中不斷成長。作者指出，情緒是影響親密關(guān)系的重要因素。特別是在當前的社會生活中，焦慮情緒越來越多地成為破壞親密關(guān)系的隱形殺手。為了防止親密關(guān)系出現(xiàn)不和諧的狀況，人們可以從了解對方性格、改善溝通方式、增進相互理解等多種途徑來加固情感，后建立起一種理性、安全、舒適的情感聯(lián)結(jié)。

作者簡介

　　卡洛琳·戴奇國際知名的心理學家、培訓師、作家和主持人，擅長催眠、焦慮管理、情感調(diào)節(jié)。她擁有超過35年的臨床經(jīng)驗，目前擔任密歇根州法明頓山焦慮癥治療中心主任。她經(jīng)常應邀在國際會議上發(fā)表演講，并獲得了許多專業(yè)組織頒發(fā)的獎項，包括美國臨床催眠學會頒發(fā)的總統(tǒng)獎、密歇根臨床催眠學會頒發(fā)的終身成就獎。她還接受過許多媒體的專訪，包括《華爾街日報》《赫芬頓郵報》等等。麗薩·羅伯邦臨床心理學碩士，主攻軀體心理學，有豐富的情緒障礙治療經(jīng)驗。

圖書目錄

第一部分是什么在威脅你的親密關(guān)系
第1章親密關(guān)系的頭號殺手——焦慮情緒
第2章掌控自己的情緒有多重要
第3章學會調(diào)整情緒，讓你的親密關(guān)系更舒適
第二部分構(gòu)建和諧親密關(guān)系的完美指南
第4章了解對方性格——拉近關(guān)系的第一步
第5章改善溝通方式——關(guān)系逐漸升溫的秘訣
第6章學會相互理解——建立穩(wěn)定關(guān)系的核心
第三部分在親密關(guān)系中收獲成長
第7章從互有好感到相互依存
第8章從感性多變到理性穩(wěn)定
第9章從朝夕相處到長久陪伴
附錄
附錄A 給你和伴侶的一些建議
附錄B 如何應對焦慮的伴侶
附錄C 60秒掌握本書重點
附錄D 資源
圖書資料