本書共6章23節(jié),計約12萬字,分別從源流、功效、方劑、用法、傳奇、詩文等各個視角闡述黃精在養(yǎng)生保健等各個方面的廣泛運用。在浩繁的中華本草中,黃精是具有文化特色和歷史傳奇的中藥品種之一。神仙家將之列為上品,道家將其視為養(yǎng)生的圣藥,佛家將其看作三界共享的珍寶。漢代《博物志》載:“太陽草,服之長生,即黃精也?!彼未娙酥燠蛯懙剑骸跋山浐挝锟皡s老,較功無如太陽草”。古人之所以將黃精稱作太陽之草,這是因為他們認為黃精乃吸收了天地日月之精華,具有養(yǎng)生、回陽、卻老、滋陰、益氣都多種功效,且性味甘緩平和、藥食兩佳,雖補氣卻無人參之燥熱,雖養(yǎng)陰也無靈芝之苦寒,即可燮理陰陽,又能調養(yǎng)氣機,適合長期食用,位列養(yǎng)生本草之首。