優(yōu)秀兒童時間管理手冊：30天讓孩子學(xué)習(xí)更高效

第一章　孩子拼的不是智商，是時間管理// 001
在學(xué)習(xí)上，效率是關(guān)鍵。這就是為什么有的人明明很努力，恨不得一天二十四小時都拿去學(xué)習(xí)，卻始終不能取得理想的成績；而有的人則輕輕松松，游刃有余就能取得好成績的原因。歸根結(jié)底，還是因為后者掌握了時間管理的訣竅。
1.快人一步才能在競爭中獲勝// 003
2.拖延是個非?？膳碌膲拿?/ 006
3.管理的不僅僅是時間，還有自己// 010
4.缺乏計劃的學(xué)習(xí)是在浪費時間// 014
5.玩的時候痛快玩，學(xué)的時候?qū)Ｐ膶W(xué)// 017
6.把零星的時間利用起來// 021
7.遲疑不決的人永遠找不到好答案// 025

第二章　學(xué)習(xí)的硬傷：長時間低效率勞動// 031
做一件事情，花費的時間長短與所獲得的結(jié)果并不一定成正比，真正決定成敗的，是效率。在學(xué)習(xí)上同樣如此。真正決定學(xué)習(xí)成果的，不是花了多少時間去努力，而是學(xué)習(xí)效率有多高。大部分成績差的孩子，最大的硬傷就在于，長時間進行著低效率勞動。
1.學(xué)習(xí)時間不是越長越好// 033
2.高效學(xué)習(xí)的“最佳用腦時間”// 037
3.分散注意力自然就會消耗時間// 041
4.定好目標才能更高效地學(xué)習(xí)// 044
5.勞逸結(jié)合，不能只知道學(xué)// 048
6.學(xué)習(xí)方法應(yīng)當“私人訂制”// 052
7.學(xué)習(xí)效率最大化的“秘訣”——休息// 055
8.黃金時段：一日之計在于晨// 060
9.高效率記憶，高效率學(xué)習(xí)// 063

第三章　不催不逼，讓孩子自己抓緊學(xué)習(xí)// 069
“牛不喝水強按頭”的方式是永遠不可能培養(yǎng)出人才的。真正能讓孩子把心思放在學(xué)習(xí)上的方法，不是家長無休止的催逼和緊盯，而是讓孩子明白學(xué)習(xí)對于自己的意義，從心底里對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，愿意去努力和堅持。如果孩子沒有這樣的認知，那么家長的催逼也只能起到適得其反的效果。
1.催促無效，找出孩子磨蹭的緣由// 071
2.不濫用父母權(quán)利，尊重孩子的興趣// 075
3.引導(dǎo)孩子去學(xué)，而不是逼孩子學(xué)// 079
4.規(guī)劃好時間，從重要的事情開始做// 083
5.井然有序，從整理學(xué)習(xí)用品開始// 087
6.不緊盯，孩子也能表現(xiàn)很棒// 090
7.培養(yǎng)孩子專心學(xué)習(xí)的能力// 093

第四章　善用課前時間，培養(yǎng)良好習(xí)慣//099
俗話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！睂τ诤⒆觼碚f，做好課前預(yù)習(xí)，就可以在學(xué)習(xí)上節(jié)省很多時間，還可以提高學(xué)習(xí)的效率。所以，父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子培養(yǎng)課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，給自己的學(xué)習(xí)時間“瘦瘦身”。
1.預(yù)習(xí)不是浪費時間，而是節(jié)省時間// 101
2.預(yù)習(xí)很重要，找準方法最有效// 104
3.沒有標記的預(yù)習(xí)不叫預(yù)習(xí)// 108
4.給預(yù)習(xí)計劃做好排兵布陣// 112
5.高效的預(yù)習(xí)離不開科學(xué)合理的步驟// 116
6.預(yù)習(xí)知識要根據(jù)自身的實際情況// 120
7.適度預(yù)習(xí)，避免“過猶不及”// 123

第五章　課堂時間利用好，名列前茅少不了// 129
課堂是學(xué)習(xí)知識的“主戰(zhàn)場”，也是孩子們吸取知識、掌握知識的關(guān)鍵?？梢哉f，這45分鐘對于孩子來說是至關(guān)重要的，家長們應(yīng)該引導(dǎo)孩子把主要精力投放在這最有價值的45分鐘內(nèi)，充分利用好課堂上的每一分鐘，實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)，用最短的時間達成最理想的學(xué)習(xí)效果，如此才能取得更優(yōu)異的成績。
1.聽課效率最重要，課上一分鐘，課下十年功// 131
2.上課做到“五到”，學(xué)習(xí)效果自然好// 136
3.跟上老師的思路，了解老師講課的“套路”// 140
4.巧記筆記，別浪費課堂寶貴時間// 144
5.抓住講課重點，讓學(xué)習(xí)更高效// 148
6.敢于回答老師提問，錯了也無妨// 153
7.課堂上要會回答，更要會提問// 157

第六章　自習(xí)課：增強自我約束力，高效利用自習(xí)課// 163
自習(xí)課的時間通常都是由孩子自主安排的，孩子們?nèi)绻軌蚝侠硪?guī)劃好自己的時間，那么就可以在自習(xí)課上實現(xiàn)高效地學(xué)習(xí)。相反，如果孩子不懂得約束自己，或是不善于利用時間，那么自習(xí)課的時間就只能白白浪費了。作為家長，應(yīng)該幫助孩子學(xué)會規(guī)劃自習(xí)時間，并培養(yǎng)孩子的時間觀念和自我約束力，高效地利用好每一分鐘。
1.自習(xí)課并不是自由課，更不是放松課// 165
2.學(xué)習(xí)不能貪多// 170
3.早自習(xí)，一天中的黃金時間// 173
4.查漏補缺，多給弱科一些時間// 177
5.自習(xí)課，讓孩子及時向老師請教// 181
6.多做練習(xí)，熟能生巧// 185
7.多練習(xí)，但別讓孩子陷入題海// 189

第七章　復(fù)習(xí)很重要，自我檢測跑不掉// 194
復(fù)習(xí)意味著重復(fù)，卻并不意味著時間的浪費。相反，靈活有效的復(fù)習(xí)安排，可以大幅度提高學(xué)習(xí)時間的利用率和學(xué)習(xí)效果。有些時候，關(guān)鍵時刻短短幾分鐘的復(fù)習(xí)，就可以查缺補漏；但有些時候，因為時間規(guī)劃不合理，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不盡人意。只有那些會復(fù)習(xí)的孩子，才能充分掌控自己的學(xué)習(xí)時間和效果，避免在學(xué)習(xí)中做無用功。
1.“趁熱打鐵”，課后復(fù)習(xí)要及時// 197
2．沒有計劃的復(fù)習(xí)是浪費時間// 200
3.定期系統(tǒng)性復(fù)習(xí)，零散時間串起零散知識// 203
4.重點加難點，最大化利用復(fù)習(xí)時間// 206
5.交替復(fù)習(xí)，避免“審美疲勞”// 209
6.帶著好奇心重視復(fù)習(xí)中遇到的每一個問題// 212
7.耐心是復(fù)習(xí)的最佳拍檔// 216

第八章　假期生活，鞏固習(xí)慣不放松// 220
忙碌讓人疲憊卻未必充實，放縱看似瀟灑卻滿是空虛。理想的假期生活，不該是被忙碌填滿的疲憊，更不該是被放縱充斥的空虛，而應(yīng)是豐富多彩、充實快樂的別樣體驗。學(xué)習(xí)玩樂兩不誤，鞏固習(xí)慣不放松，這才應(yīng)該是每個家長為孩子提供的最理想的假期生活。
1.利用假期體驗一種全新的生活// 223
2.建立備忘錄，合理分配假期時間// 226
3.假期生活也要有規(guī)律，做事學(xué)習(xí)效率高// 230
4.別讓電視成為孩子的“假期殺手”// 233
5.有選擇地上補習(xí)班，別累壞孩子// 237