羽毛球運動身體訓練指南

　　優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術水平得以良好發(fā)揮的必要支撐?！队鹈蜻\動身體訓練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進行的練習動作，同時以分步驟圖解的方式講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《羽毛球運動身體訓練指南》針對每個訓練動作都標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與羽毛球技術相結(jié)合的要點注釋，適合想不斷提高技術的羽毛球愛好者、專業(yè)運動員，以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

　　黃巖運動人體科學碩士，北京市體育科學研究所運動生物力學學術組組長，什剎海體育運動學校數(shù)字化體能訓練中心負責人；國家體育總局教練員學院科學體能訓練專家講師；國家體育總局體能教練員資格考試認證考官；獲得美國身體功能訓練學院EXOS-III運動表現(xiàn)高級教練員講師、美國人體運動表現(xiàn)學院IHP-MMA（綜合格斗）運動表現(xiàn)高級教練員和FMS功能性動作篩查高級認證。參與過3屆全運會、北京奧運會、倫敦奧運會和里約奧運會的大賽備戰(zhàn)工作，主要負責體能訓練與科技助力手段的應用部分。同時，從2012年至今，負責北京跆拳道、拳擊、空手道、散打、擊劍、武術、羽毛球、高爾夫球青少年運動員的二級選材的科研部分。承擔北京市科委及體育局局屬課題10余項，參與奧運會攻關課題2項；發(fā)表會議、期刊論文10余篇，出版?zhèn)€人譯著2本，參與編著、譯著10余本。“五四青年獎章”獲得者。陳天宇現(xiàn)任北京羽毛球隊男隊教練員，目前在國家隊負責林丹的訓練。曾獲2004年世界青年錦標賽男團冠軍，2008年全國青年錦標賽甲組男單冠軍，2011年世界大學生運動會團體冠軍、男單季軍，2007年全國冠軍賽男單季軍，2006年全國青年錦標賽甲組男單亞軍，2011年全國錦標賽男團冠軍。2012年至2014年期間，為女單教練組成員。李杭杰畢業(yè)于北京體育大學競技體育學院體能班，研究方向為運動訓練體能。北京什剎海體育運動學校數(shù)字化體能訓練中心成員，曾擔任北京體育大學自由搏擊（MMA）校代表隊體能訓練師。獲得2018年全國教練員崗位培訓考試國家體育總局認證，2018年全國競技體育科學化訓練高級研修班認證，2018年NSCA專業(yè)體能測試方法與應用培訓認證，2019年Top Support國際運動表現(xiàn)與康復體能教練員培訓認證和2019年北京紅十字會應急救護培訓認證。