哈佛高效學習法

哈佛真相：探索謠言背后的真相
哈佛學生真的在徹夜苦讀嗎
與眾不同的是學生還是學校
大部分人根本不會學習
真正的差距是認知效率

第一部分 哈佛思維法：深度學習從轉(zhuǎn)變思維開始
第一章 提問式思維：有效提問讓學習真正發(fā)生
你是學習者還是評判者
哈佛課堂的對話式教學
如何培養(yǎng)提問式思維
提出假設(shè)，突破思維困境
用問題樹代替知識樹
第二章 批判性思維：批判思維讓學習更加深入
真正的批判性思維是什么
獨立思考，自我探索的樂趣
通過辯論，鍛煉批判性思維
總結(jié)，也要帶著批判的眼光
運用批判性思維解決問題
第三章 深度思維：沒有深度思考，勤奮毫無意義
沒有深度思考，一切努力都是白費
了解思維定式，躲避思維陷阱
專注，深度思考的前提
鍛煉深度思考的方法
如何進行徹底的深度思考

第二部分 哈佛學習法：高效學習方法讓學習更輕松
第四章 學習力：運用學習力讓思想閃光
學習力究竟是什么
觀察力是學習力的基礎(chǔ)
培養(yǎng)好習慣，引爆學習力
學習要有強大的目標感
懂得積極思考的力量
第五章 哈佛學習體系：告別盲目學習，構(gòu)建知識體系
明確知識管理
做好知識收集
高效閱讀的力量
巧用學習方法
第六章 執(zhí)行力：高效執(zhí)行讓學習更加輕松
高效的執(zhí)行離不開勤奮
完成目標分解動作
給目標設(shè)置“死線”
學習需要持之以恒

第三部分 哈佛管理法：做好自我管理，端正學習態(tài)度
第七章 時間管理：讓你的學習時間更充足
讓你的時間具象化
遵循大腦的“黃金時間”
充分利用碎片化的時間
打敗拖延癥這只攔路虎
第八章 能量管理：永遠保持學習熱情
能量是最高效的學習貨幣
能量管理，從發(fā)現(xiàn)能量到提升能量
掌控能量，從掌控自己開始
調(diào)整身體狀態(tài)，時刻保持充沛能量
第九章 心態(tài)管理：別讓心態(tài)成為學習的障礙
哈佛大學的幸福課
積極情緒的秘密
暗示的力量
塑造自勵心，讓目標可望亦可及
進行壓力調(diào)節(jié)的方法

終身學習：讓學習成為一種生活方式
走出教育的圈子
從被動到主動，學習更有意義
學習也要跟緊時代潮流
實現(xiàn)終身學習的重要方式