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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)讓零基礎(chǔ)的愛(ài)好者最快速上手泰拳，也是每個(gè)教練都需要的知識(shí)手冊(cè)，它顛覆了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，在格斗的同時(shí)帶給你**的娛樂(lè)體驗(yàn)，讓大眾對(duì)格斗的認(rèn)知打開(kāi)另一扇門(mén)。這本書(shū)既教給你最先進(jìn)科學(xué)的訓(xùn)練方法，也真實(shí)的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它講述了中西方不同文化下的格斗發(fā)展，剖析了我國(guó)格斗行業(yè)的各種失敗與成功的商業(yè)模式，是每個(gè)格斗從業(yè)者都應(yīng)該熟讀的行業(yè)生存哲學(xué)，也是需牢記的肺腑箴言，它也將帶領(lǐng)創(chuàng)業(yè)者走出黑暗森林。

作者簡(jiǎn)介

　　韓博惟，曾任知名國(guó)際賽事品牌“昆侖決”培訓(xùn)基地總籌一職，擔(dān)任東方榮譽(yù)國(guó)際搏擊俱樂(lè)部總經(jīng)理期間將歐式泰拳教學(xué)推廣普及。英國(guó)職業(yè)泰拳史上首位中國(guó)籍拳手兼教練，首位歐式泰拳推廣人，WMC世界泰拳理事會(huì)官方認(rèn)證的泰拳10段，WMC英國(guó)區(qū)冠軍金腰帶得主。

圖書(shū)目錄

第一部分 / 001
一、自由搏擊、MMA、綜合格斗、踢拳的概念 / 002
二、哪種格斗術(shù)是最強(qiáng)的 / 008
三、李小龍究竟是什么水平 / 009
四、泰拳秘史 / 010
第二部分 / 015
一、HBW 歐式泰拳生存法則 / 016
二、世界范圍內(nèi)歐式泰拳的面貌和發(fā)展 / 032
第三部分 / 040
一、HBW 歐式格斗體系的與眾不同 / 041
二、中國(guó)格斗要走怎樣的路才可以趕上其他國(guó)家 / 046
三、練多久可以成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員？愛(ài)好者練多久可以防身 / 061
第四部分 / 063
一、HBW 歐式泰拳的課程邏輯 / 064
二、HBW 歐式泰拳自我訓(xùn)練方法 / 072
三、讓你的組合技術(shù)千變?nèi)f化 / 083
四、HBW 歐式泰拳組合技術(shù)發(fā)招表 / 093
第五部分 / 098
一、訓(xùn)練中如何保證安全 / 099
二、場(chǎng)館必備裝備 / 117
第六部分 / 121
一、HBW 歐式泰拳基礎(chǔ)技術(shù)元素標(biāo)準(zhǔn)化 / 122
二、基礎(chǔ)準(zhǔn)備 / 125
三、掃踢 / 130
四、拳法 / 135
五、正蹬 / 140
六、膝法 / 143
七、肘法 / 146
八、防守 / 149
九、假動(dòng)作 / 155
第七部分 / 158
一、空擊技術(shù)秘訣 / 159
二、打靶注意事項(xiàng)與引靶技巧 / 160
三、打沙袋秘訣 / 163
四、技巧訓(xùn)練引導(dǎo) / 164
五、緩和運(yùn)動(dòng) / 166
六、人體弱點(diǎn)百科與街頭防身建議 / 168
七、經(jīng)典問(wèn)題答疑 / 173
八、HBW 歐式泰拳線下教練課程詳解 / 173
九、HBW 愛(ài)好者、青少年段位考核 / 176
十、HBW 歐式泰拳認(rèn)證教練名冊(cè) / 178
十一、HBW 炫酷漫畫(huà)周邊 / 196