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運(yùn)動技能提升指南:基于運(yùn)動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計(jì)

運(yùn)動技能提升指南:基于運(yùn)動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計(jì)

定 價(jià):¥168.00

作 者: [英] 克萊夫·布魯爾(Clive Brewer) 著,任滿迎,趙曉鋒 譯
出版社: 人民郵電出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787115526212 出版時(shí)間: 2020-05-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 397 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《運(yùn)動技能提升指南:基于運(yùn)動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計(jì)》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來,在不同學(xué)科之間架起溝通的橋梁,致力于為提升運(yùn)動表現(xiàn)的運(yùn)動員及提高執(zhí)教水平的教練提供綜合性的指導(dǎo)。《運(yùn)動技能提升指南:基于運(yùn)動表現(xiàn)提升的動作練習(xí)與方案設(shè)計(jì)》不僅講解了關(guān)于身體發(fā)揮出**效能的方法、各年齡段運(yùn)動機(jī)制的變化、動作的力學(xué)功能、姿勢的重要性及其評估方法,還提供了關(guān)于設(shè)計(jì)漸進(jìn)式訓(xùn)練課程的建議與案例,同時(shí)針對速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的提升提供了訓(xùn)練方法。不論你是運(yùn)動員、體育老師還是專業(yè)教練,都將會通過閱讀本書有所獲益。

作者簡介

  萊夫·布魯爾全球知名的跨多個(gè)領(lǐng)域的運(yùn)動訓(xùn)練專家,他所擅長的領(lǐng)域包括:高水平運(yùn)動訓(xùn)練、運(yùn)動員發(fā)展與應(yīng)用運(yùn)動科學(xué)。他是美國國家足球隊(duì)聘請的人體運(yùn)動表現(xiàn)顧問,而且他還擔(dān)任過全球多個(gè)運(yùn)動團(tuán)體組織的顧問,這些團(tuán)體組織包括:曼聯(lián)足球俱樂部、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽、英國國家體能協(xié)會、蘇格蘭橄欖球聯(lián)盟、利物浦女子足球俱樂部、國際田徑聯(lián)合會(國際田聯(lián)),以及IMG學(xué)院。布魯爾受到英國國家體能協(xié)會和美國國家體能協(xié)會,以及英國體育與運(yùn)動科學(xué)協(xié)會的委托,擔(dān)任其技術(shù)支持專家。他是英國科學(xué)委員會的特許科學(xué)家,還是英國奧林匹克協(xié)會的首批力量與訓(xùn)練注冊教練成員。譯者簡介任滿迎北京市體育科學(xué)研究所副研究員、研究室主任、體能與力量重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室學(xué)術(shù)帶頭人;國家體育總局教練崗位培訓(xùn)體能訓(xùn)練專家、講師;中國體能協(xié)會體能訓(xùn)練師認(rèn)證培訓(xùn)專家、考官;國家體育總局各級各類青少年體校教練培訓(xùn)講師;中國乒乓球協(xié)會教練崗位培訓(xùn)講師;NSCA繼續(xù)教育中國培訓(xùn)講師;美國“IHP 功能性體能訓(xùn)練”高級教練;FMS認(rèn)證高級教練?,F(xiàn)任國家乒乓球隊(duì)丁寧、王楚欽的體能教練。曾作為滕海濱、何可欣等優(yōu)秀運(yùn)動員的體能教練先后服務(wù)于國家體操隊(duì)、國家乒乓球隊(duì)、國家舉重隊(duì)、北京乒乓球隊(duì)、北京武術(shù)隊(duì)、北京網(wǎng)球隊(duì)、北京女子足球隊(duì)等多支運(yùn)動隊(duì);曾先后為新疆反恐特戰(zhàn)大隊(duì)、北京裝甲兵工程學(xué)院、拉薩武警總隊(duì)等多支軍警隊(duì)伍進(jìn)行過體能交流與訓(xùn)練。先后發(fā)表體能訓(xùn)練及運(yùn)動生物力學(xué)研究相關(guān)論文近40篇;承擔(dān)或參與國家體育總局、北京市科委、北京體育局科研課題20 余項(xiàng);編譯及編著體能類圖書6 冊。2016年“全國體育事業(yè)突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”獲得者。趙曉鋒碩士研究生,畢業(yè)于東北師范大學(xué)體育學(xué)院;國際運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)會認(rèn)證運(yùn)動營養(yǎng)師(ISSN-SNS);國家體育總局備戰(zhàn)奧運(yùn)會特聘運(yùn)動表現(xiàn)專家,曾為國家體操隊(duì)、國家游泳隊(duì)、國家羽毛球隊(duì)、國家花樣滑冰隊(duì)等知名奧運(yùn)選手提供體能訓(xùn)練與營養(yǎng)方面的指導(dǎo)。

圖書目錄

序 iv
前言 vii
第 1 章 動作技能開發(fā) 1
第 2 章 理解運(yùn)動能力 17
第3 章 運(yùn)動系統(tǒng)的發(fā)展模式 33
第4 章 對力的有效控制:動作的力學(xué)功能 59
第5 章 競技運(yùn)動中姿勢的重要性 83
第6 章 姿勢評估 109
第7 章 設(shè)計(jì)漸進(jìn)式課程:動作技能學(xué)習(xí)和生理- 力學(xué)訓(xùn)練的注意事項(xiàng) 139
第8 章 提高跑動速度和靈敏技能 167
第9 章 發(fā)展跳躍和快速伸縮訓(xùn)練技巧 229
第 10 章 功能性力量發(fā)展進(jìn)程 281
第 11 章 理論應(yīng)用 341
參考文獻(xiàn) 391
作者簡介 396
譯者簡介 397

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