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內(nèi)容簡介

　　本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積淀多年之后，又撰寫了這本《幸福的方法2》。全書將沙哈爾教授和他的理發(fā)師阿維兩年間進行的頗具啟發(fā)性的交談濃縮為40個簡短的章節(jié)，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸?？赡苁悄惆l(fā)現(xiàn)了“平常事”的價值，幸福也有可能出現(xiàn)在生活帶給你的苦難里……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數(shù)十個小秘訣。本書將帶領(lǐng)你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關(guān)系，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恒地加以練習，就能讓每一個人獲得持久的幸福。

作者簡介

　　泰勒·本-沙哈爾（TalBen-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設(shè)的“積極心理學”和“領(lǐng)袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽為“摸得著的幸?！?。美國公共廣播電臺（NPR）、美國有線新聞網(wǎng)（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環(huán)球時報》等數(shù)十家著名媒體都曾對他進行過專訪和報道。沙哈爾博士目前致力于個人及組織機構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、領(lǐng)導力提升等研究工作。

圖書目錄

目錄
前言 · V
真正重要的事· 001
幸福是選擇 · 004
誰都不完美· 007
風景何須遠方· 010
觸手可及的幸福 · 012
永遠坐得像個國王· 015
慷慨是富足的秘訣· 017
無念無想· 020
人際關(guān)系中的深層次信息· 023
等待的勇氣· 026
安全感 · 029
友誼和沉思· 032
用贊美增強關(guān)系的彈性· 034
降低定義愛的標準· 037
我們都是組成世界的一小塊馬賽克· 040
靜默· 043
在親子關(guān)系中恢復(fù)元氣· 044
阿維剃刀定律· 047
保持求知的欲望· 050
想象是一頭奶牛搶了你的車位· 052
傷害管理· 055
沒有人是一座孤島，可以自全· 058
肯定別人的努力，而不是聰明· 061
持續(xù)對愛情的投入· 064
相信自己的處事方式· 067
孝是我們自己的道· 070
幸運是預(yù)言的自我實現(xiàn)· 073
不要把期許強加給未來· 075
別給幸福貼標簽· 078
幸福的DNA· 080
勇敢，但不強求· 083
做夢和追夢比實現(xiàn)夢想更重要· 086
欲望與知足的中道· 088
慢活的能力· 091
身份的陷阱· 094
活在當下 · 097
話語的力量 · 100
心理安全感 · 102
信仰 · 105
愛的算法 · 107
大禮物，小禮物 · 109
致謝· 112