都市激情一区,久久久久精品国产四虎影视

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《維和警察散打訓(xùn)練實(shí)務(wù)》是一本指導(dǎo)維和警察執(zhí)行各種安全任務(wù)中所需要具備的各項(xiàng)散打技能實(shí)戰(zhàn)指南。本著作由大量圖片和文字組合而成，由孔煒良、楊福芳兩位同志結(jié)合維和任務(wù)區(qū)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)維和警察及維和警察防暴隊(duì)的實(shí)際訓(xùn)練情況，依據(jù)聯(lián)合國(guó)迎戰(zhàn)原則和標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)程序的要求編制的。能夠在提升維和警察實(shí)戰(zhàn)能力，緩解維和執(zhí)勤壓力等方面具有積極的意義。

作者簡(jiǎn)介

　　孔煒良（1988-），男，山東德州人，中國(guó)維和警察培訓(xùn)中心教官，講師。國(guó)家運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師，武術(shù)（散打）六段。2016年3月至2017年3月赴聯(lián)合國(guó)利比里亞任務(wù)區(qū)執(zhí)行維和任務(wù)，獲聯(lián)合國(guó)“和平勛章”、中國(guó)人民解放軍“和平使命勛章”，被利比里亞國(guó)家武術(shù)協(xié)會(huì)聘為“和平使者”。楊福芳（1982-），男，山東濟(jì)寧人，中國(guó)維和警察培訓(xùn)中心實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練教官，副教授。2012年4月，赴非洲博茨瓦納參加聯(lián)合國(guó)維和警官培訓(xùn)，取得了聯(lián)合國(guó)維和教官資格。2013年9月至2014年6月赴聯(lián)合國(guó)利比里亞任務(wù)區(qū)執(zhí)行維和任務(wù)，獲聯(lián)合國(guó)“和平勛章”。

圖書目錄

緒論
第一章維和警察的心理行為訓(xùn)練
第一節(jié) 基本心理行為訓(xùn)練
一、心理戒備狀態(tài)
二、維和警察臨戰(zhàn)心理規(guī)律
三、維和警察心理行為訓(xùn)練
第二節(jié) 綜合心理行為訓(xùn)練
一、反應(yīng)速度訓(xùn)練
二、提高自身意志力訓(xùn)練
三、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件訓(xùn)練
四、應(yīng)對(duì)恐懼訓(xùn)練
第二章維和警察散打訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)
第一節(jié) 關(guān)節(jié)操
一、頸部運(yùn)動(dòng)
二、上肢運(yùn)動(dòng)
三、腰腹運(yùn)動(dòng)
四、下肢運(yùn)動(dòng)
五、熱身運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 柔韌練習(xí)
一、腿部練習(xí)
二、肩部練習(xí)
三、腰部練習(xí)
第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)
一、正踢腿
二、側(cè)踢腿
三、里合腿
四、外擺腿
第三章維和警察散打訓(xùn)練的基礎(chǔ)技術(shù)
第一節(jié) 移動(dòng)步法
一、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
二、移動(dòng)步法
第二節(jié) 倒地技術(shù)
一、前倒技術(shù)
二、后倒技術(shù)
三、側(cè)倒技術(shù)
四、前滾翻技術(shù)
五、后滾翻技術(shù)
第四章拳法的基本動(dòng)作及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第一節(jié) 直拳
一、左直拳
二、右直拳
第二節(jié) 擺拳
一、左擺拳
二、右擺拳
第三節(jié) 勾拳
一、左勾拳
二、右勾拳
第五章維和警察散打訓(xùn)練腿法的基本動(dòng)作及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第一節(jié) 側(cè)踹腿
一、左踹腿
二、右踹腿
第二節(jié) 鞭腿
一、左鞭腿
二、右鞭腿
第三節(jié) 正蹬腿
一、左蹬腿
二、右蹬腿
第四節(jié) 下劈腿
一、左下劈腿
二、右下劈腿
第五節(jié) 轉(zhuǎn)身后擺腿
一、左轉(zhuǎn)身后擺腿
二、右轉(zhuǎn)身后擺腿
第六章維和警察散打訓(xùn)練摔法的基本動(dòng)作及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用
第一節(jié) 貼身摔
一、抱腿前頂
二、抱腿旋壓
三、抱腿勾腿
四、夾頸摔
第二節(jié) 接招摔
一、抱腰過(guò)背
二、夾臂摔
三、接腿下壓
四、接腿勾踢
五、接腿涮腿
六、接腿別腿